엄마랑 자꾸 별거 아닌거로 싸워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|취업|스트레스]
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엄마랑 자꾸 별거 아닌거로 싸워요
커피콩_레벨_아이콘자고싶은햄스터
·20일 전
20대 중반 되는 여성입니다. 현재 취업준비생이며 직장을 구하고 있는데 평소 집에서 지낼때는 별 일 없이 잘 지내고 대화 할 때도 좋게좋게 넘어갑니다. 그러다 제가 대꾸 한 번 잘 못 하면 어머니가 화를 내거나 말이 없어지시고 그 다음부터 계속 내리 절 무시하십니다. 제가 잘 못 된 대꾸를 했다고 판단 되기도 전에 이미 어머니는 저랑 일절 대화하지 않으려고 합니다. 이럴땐 제가 먼저 다가가 말을 걸때가 많습니다. 솔직히 이 나이 되서 기싸움하는건 너무 싫어서 대화하려고 시도합니다. 그럴때마다 어머니는 무시로 일관하셔요. 저번에도 똑같이 내리 절 무시하다가 제가 제대로 대화 하자 요청하니 하시는 말씀이 '너가 그때 나한테 짜증부렸잖아. 그게 기분이 확 상했는데 넌 왜 그때 사과를 먼저 안하는거야?' 이러시는 겁니다. 제가 큰소리로 화를 낸 것도 아니고 그렇다고 대꾸를 안한것도 아니고 그냥 대답한번 잘못했다고 이렇게 대하십니다. 전 이게 정상적인 사고인지 의심이 됩니다. 투명인간 취급에 제일 스트레스 받는데 절대 하지 말자고 했으면서 또 이런식으로 나오니 미쳐버릴거 같아요. 대화는 통하지 않고 먼저 사과해도 받아주질 않고 문제가 뭔지도 모르고 전 또 앞으로 어떻게 대처해야하죠?
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
20일 전
스스로 해결해야 할 감정
#대화
#사과
#스트레스
#가족상담
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
📖 사연 요약
취업 준비 중인 20대 중반 마카님이시군요. 어머니와 대화 중 대답 한 번이라도 잘못하면 어머니는 화가 나서 마카님을 투명 인간 취급하고 무시하다 보니, 마카님이 아무리 풀려 노력해도 관계 회복이 잘 되지 않아 답답한 마음이신가 봅니다.
🔎 원인 분석
어머니는 감정적인 표현이나 작은 반응 하나에도 예민한 편이고, 감정이 일단 상하면 합리적인 대화를 거부하는 타입이신가 봅니다. 반면 마카님은, 그런 어머니가 이해가 잘 안 되면 대화로 꼭 풀어야 하고 빨리 대화로 풀지 않으면 조급해지는 타입이신 것 같네요. 아마도 서로 다른 의사 소통 방법과 각자의 기대치가 충돌하다 보니 갈등이 생기는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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