16년 인생이 너무 힘듭니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|진로]
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16년 인생이 너무 힘듭니다.
커피콩_레벨_아이콘해동이09
·22일 전
처음 저희 가족은 다른 사람들 보다 가난하지만 어렸을때는 행복했습니다. 하지만 중학생이 되니 인생이 매우 힘듭니다. 아버지는 도박으로 빛이 1억이 넘게 생겨버렸고 중학교에 올라오고 3년동안 아직도 도박을 하고계십니다. 아***는 도박의 도 자만 꺼내도 화를 내시지만 다른 얘기를 하면 상냥하게 대답하죠. 저는 이게 미치겠습니다. 아***와 대화를 시도 해보려 해도 화를 내시면서 가라고 하는데, 중학교 2학년때 한번 제가 크게 화낼일이 있었습니다. 그때 제가 화를 참지못하고 아***를 때렸었는데, 그때 아***는 갈비뼈가 골절이 되셨었고, 그때 이후로 부터 저는 정신적으로 힘들어지기 시작했습니다. 시험에 대한 압박감과, 고등학교에 올라가서 있는 수능, 좋은 고등학교에 가지 못하면 인생이 망한다는 친구들의 가스라이팅등, 가족간의 갈등과, 이런 문제들이 겹치면서 가끔씩 편안해지고 싶다는 생각을 합니다. 좀 도와주세요.
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상담사 프로필
이채민 상담사
2급 심리상담사 ·
22일 전
아버지를 감당하며 산다는 것
#가족
#부모
#도박
#스트레스
소개글
마카님 안녕하세요. 이채민 상담사입니다. 우선 마카님의 글을 보고 마카님의 감정과 생각들 무기력함과 화남 모두 걱정이 되었습니다. 마카님에게 도움이 되었으면 합니다.
📖 사연 요약
마카님, 어린 시절의 행복한 기억이 아직도 소중하게 남아있는 것 같아요. 아버지를 마음껏 미워하기도 어려울 만큼 마카님에게 행복한 추억이 있었다는 건 소중하고 좋은 자원이면서도 마카님을 힘들게 하는 마음이기도 할 거 같아요. 그럼에도 행복함을 마음껏 느낄 수 있었던 그 상황들, 그 안의 마음들을 기억해주세요. 마카님은 정말 많은 책임을 짊어지고 있는 것 같아, 그 무게가 무척이나 클 것 같아요. 자신을 돌보는 것이 중요하니, 마음이 평안해질 수 있는 작은 순간들을 찾으면 좋겠어요. 마카님께서는 어렸을 때는 가난했지만 행복한 가정에서 자라셨으나, 중학생이 되면서 가정의 경제적 어려움과 아버님의 도박 문제로 인해 심리적으로 힘든 시기를 겪고 계시는군요. 아버님과의 대화가 어려운 상황 속에서 학업과 친구들과의 관계에서도 부담을 느끼시는 것 같아요. 이런 복합적인 어려움 속에서 벗어나 마음의 평안을 찾고 싶으신 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님께서 느끼시는 중학생 시절의 심리적 부담은, 아버지의 도박으로 인한 경제적 어려움과 가족 내의 긴장된 분위기가 주된 원인이에요. 아버지와의 신뢰가 깨어지면서 생긴 죄책감과 함께 시험과 진로에 대한 압박이 더욱 가중되어 불안감이 확대되고 있는 것 같아요. 이러한 여러 가지 문제들이 겹치면서 혼란스러운 감정이 쌓이고, 마카님이 편안함을 찾고자 하는 마음이 더 커지는 상황인 것으로 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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