고통스러워요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|죄책감]
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고통스러워요..
커피콩_레벨_아이콘하나둘셋14
·23일 전
저희 부모님은 싸우실 때마다 모든 것을 제 탓을 하세요. 전 지금까지 하고 싶은게 있어도 말할 수 없었는데, 말할려 할때마다 돈이 없다. 네가 나중에 우리 먹여살려야 한다. 이런 식으로 항상 말씀을 하셨어요. 이걸 쓰기 전에 오늘은 제가 씻고 있는데 들어오셔서는 제 머리채를 잡고 너같은 건 태어나면 안됐다. 죽어 이 년아 이런식으로 저에게 고통을 주시기도 하셨어요.. 제가 어릴땐 훈육을 하신다면서 절 한겨울에 맨몸으로 밖에 내보내기도 하셔서.. 전 아직도 그 일들이 트라우마로 남아 지금도 가끔 꿈에 제가 모든 사람들 앞에서 맨몸으로 돌***니는 꿈을 꿔요.. 이런 저희 부모님을 아동학대로 신고하면 제가 패륜아일까요..? 도무지 해결방안을 모르겠어서 여기 작성해봅니다..
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상담사 프로필
이채민 상담사
2급 심리상담사 ·
23일 전
안전함을 되찾기ㅇ
#가정폭력
#가해자
#자녀학대
#아동복지.
소개글
안녕하세요. 마카님. 이채민 상담사입니다. 사연글을 보고 마음이 아팠어요. 얼마나 많은 죄책감과 화나는 마음, 더 잘해야겠다는 마음, 그래도 부모님을 사랑하는 마음들이 얽혀서 마카님을 괴롭히고 있을지, 그럼에도 버티며 나아갈 수 있는 마카님의 힘은 어떤 걸지 정말 알아주고 싶은 마음이 들었어요.
📖 사연 요약
마카님, 그동안 너무 힘드셨겠어요. 부모님의 행동이 마카님에게 큰 상처를 주었을 것 같아요. 마카님이 느끼는 이 고통스러운 상황은 정당한 것이 아니에요. 도움을 받을 수 있는 방법이 여러 가지 있을 거예요. 마카님이 자신의 감정을 말하며 살아가는 것이 중요해요. 마카님, 부모님께서 싸우실 때마다 마카님에게 책임을 전가하며 심각한 신체적, 정신적 공격을 하신 것에 큰 상처를 받으셨을 것 같아요. 또한, 부모님께서는 마카님의 꿈과 자유를 제약하며 경제적인 책임까지 부담시켜 큰 무게를 안겨주신 것 같네요. 이러한 상황에서 너무 힘드실 텐데, 마카님께서 본인의 감정을 잘 드러내신 것은 큰 용기이며, 괜찮은 방향으로 나아가시길 바라요.
🔎 원인 분석
마카님이 겪으신 상황은 부모님께서 감정적인 스트레스를 해결하지 못하고 자녀에게 전가하는 방식으로 나타나신 것 같아요. 부모님의 행동은 마카님의 자존감과 정서적 안정에 큰 영향을 끼치고 있는 것이 느껴져요. 이러한 환경에서는 보호받고 이해받아야 할 자녀가 오히려 상처받고 있다는 점이 안타까운 현실이에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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