부모님이 너무 싫어져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[로맨스]
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부모님이 너무 싫어져요
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·22일 전
저한테 잘해주신게 많긴하지만 요즘 더 사춘기때문인지 부모님이 말하시는 모든게 너무 짜증이 나고 화가나요 아빠는 엄마가 너때매 울었다고 하는데 저는 매일 부모님때문에 새벽에 울고 정신적으로도 너무 피로해졌는데 그런말을 하니까 더 상처받고 피곤해졌어요 근데 또 부모님이 잘해주시고 그러면 기분이 바로 좋아져서 금방 화해하는데 또 싸우고 반복이에요 제가 다 잘못한것같고 제탓만 하는데 제가 잘못한건가요
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상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
22일 전
내 자신을 사랑하는 로맨스가 시작되는 시기라고 생각합니다.
#대인관계
#자아/성격
#부모님
#사춘기
소개글
안녕하세요. 마카님. 마인드카페 전문코치 김상호입니다.
📖 사연 요약
사춘기를 지나며 부모님과의 관계 속에 감정의 변화를 겪고 계시네요. 감사하기도 했다가 화가 나기도 하고 롤러코스터를 타는 듯 널뛰는 내마음을 나도 모르는 때가 이 시기죠. 그래서 마카님이 겪고 있는 이런 감정의 동요는 자연스러운 성장과정으로 보여집니다. 다만, 서로에게 너무 큰 후유증을 남기지 않도록 적절히 소통하며 감정의 움직임을 관찰하려는 노력이 도움이 될 것 같습니다.
🔎 원인 분석
사춘기라는 이름을 붙이는 것은 그 시기에 겪는 혼란을 과정으로 이해하는 경험적 동의가 형성돼있기 때문입니다. 이 시기에 접어들면 감정변화를 겪고 주변인들과의 관계도 예민해지기 마련이지요. 그러나 조금 시야를 넓게 볼 수 있다면, 마카님이 겪는 사춘기를 잘 이겨내기를 마음 속으로 지지하며 응원하는 주변인들의 마음과 입장도 느낄 수 있을 거에요. 이런 여유를 조금이나마 가지는게 이 시기를 혜쳐나가는 지혜로 여겨집니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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