후회 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|자신감|책임감]
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후회
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·한 달 전
삼형제중 막내로 태어났는데 .. 어릴적부터 너무 오냐오냐 자라서 그런가? 혼자서 할수있는게 너무나도 많이없어요.. 어릴때는 좋았는데 점점 나이가 들수록 걱정이 커지네요ㅠㅎ
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상담사 프로필
김소영 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
독립심 키우기
#가족
#자아/성격
#자존감
#우울
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 김소영 입니다 마카님의 사연을 만나게 되어 반갑습니다
📖 사연 요약
마카님께서는 삼형제 중 막내로 태어나셔서 사랑을 많이 받으며 자라셨는데요. 그로 인해 혼자서 할 수 있는 일이 적어 걱정이 많아지신 것 같아요. 어릴 때는 좋았던 환경이지만 이제 성인이 되시면서 이러한 부분에 대해 많은 고민이 있으신 듯해요.
🔎 원인 분석
어릴 때부터 사랑과 보살핌을 많이 받으신 덕분에 혼자서의 생활 능력을 기를 기회가 상대적으로 적었던 것 같아요. 부모님이나 형제들이 늘 지원해 주셨기 때문에 스스로 도전하거나 문제를 해결하는 경험이 부족했을 수 있어요. 나이가 들면서 책임감과 독립성에 대한 필요성을 느끼시게 되면서 걱정이 커진 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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이덴ss
· 한 달 전
저도 막내라서 그런 생각을 어른이 되고나서 많이 했었는데요, 시간이 지나니까 따라잡아서 좀 나아졌고 또 맏이나 둘째에게는 없는 막내의 성격적인 장점이 있어서 이제 그런 면이 별로 부족하다고 생각하지 않게 되었어요. 사실 손위형제들도 어릴 때 몇 번 경험해본 것인데 같은 어린아이끼리 얼마나 차이가 나겠어요. 남은 세월이 더 기니까 이제부터가 정말 중요하다고 생각합니다. 화이팅입니다.