임신 사실을 알게 되었는데 기쁘지가 않아요 - 익명 심리상담 커뮤니티

최근에 결혼했고 허니문으로 아기가 생겼어요. 일찍한 결혼이 아닌데다가 이미 생물학적으로 노산에 진입하는 나이라서 고생하지 않고 아기가 찾아와주었다는 것이 큰 복이라는 걸 알긴 합니다만… 남편과 저는 아직 아이에 대한 확신이 있던게 아니라서 신혼을 즐기다가 자연스럽게 생기면 낳자! 하고 막연하게 생각하고 있던 터라 갑자기 찾아온 아기 소식에 걱정부터 되네요… 아직 여행이나 취미생활 등 하고 싶은것도 많고 혼자만의 시간도 너무 행복하고 일도 더 하고 싶은데 이 모든게 사라진다고 생각하니 너무 우울해요 심지어 어제 늦기전에 찢어지네 마네 하면수 크게 싸우고 냉전인데 오늘 임신 사실을 알게되어서 더 우울하고요… 제가 엄마노릇을 할 수 있을 정도로 단단하고 성숙한 인간이라고 생각하지도 않고요, 남편 역시 제가 느끼기에 아직 아빠가 될만한 사람이 아니라서 더 걱정됩니다…..ㅜㅜㅜㅜ 아기가 뱃속에서 커가고 정이 붙으면 제 이런 마음도 달라질까요..? 남편과는 어떻게 임신 과정과 출산을 함께 나누면 좋을까요? 무심한 사람이라 교육이나 육아 같은 거 참여도 안할 것 같아서 걱정만 한바가지예요…….

구소연 코치

1급 코치 ·

24일 전

아기의 존재가 새로운 모험이 될 수 있으며, 이 과정을 통해 꿈꿔왔던 새로운 삶을 발견하는 기회로 삼을 수 있어요

#결혼/육아

#우울

#임신

소개글

안녕하세요 마카님. 마카님의 사연을 읽고 답글을 남깁니다.

📖 사연 요약

마카님, 새로운 변화 속에서 다양한 감정이 느껴지는 건 아주 자연스러운 일이에요. 지금의 고민과 걱정이 앞으로의 여정을 더욱 의미 깊게 만들어 줄 거라고 믿어요. 남편분과 함께 시간을 가지고 소통하면서 조금씩 서로의 생각과 감정을 공유하는 것도 큰 도움이 될 거예요.

🔎 원인 분석

더 많은 시간과 자유를 원하지만 갑작스러운 임신으로 인해 새로운 책임감이 생긴 것이 마카님에게 큰 부담으로 다가오고 있네요. 남편과의 관계에서 발생한 갈등도 임신과 함께 책임과 역할에 대한 불안감을 더욱 키우고 있는 것 같아요. 그리고 스스로 엄마, 아빠 역할에 대한 자신감 부족과 불확실성을 느끼고 있어 이런 감정이 더 큰 걱정으로 이어지는 것 같아요.

해결방안

그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.

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