아빠는 저를 싫어하나봐요... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|자신감]
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아빠는 저를 싫어하나봐요...
커피콩_레벨_아이콘goingonee0828
·한 달 전
아빠는 저를 싫어하세요 제가 뭐하고 있으면은 '누워있지마라 십자수 언제 할래 고무나무 벌레 제거 하라고 얘기했는데 왜 안하냐 ***면은 빨리빨리 나와라' '저 ***는 말 진짜 안처듣는다 맞아봐야지 정신차리지' 제가 크리스마스때 혼자라서 좀 외로울거 같다라고 얘기하면 아빠는 '나가서 친구 사겨라 사회 생활하면 친구생긴다 너가 나가서 돈벌어라' 라고 얘기하세요 저 그말을 거의 수십번을 넘게 들었어요 그 말이 듣기 싫어서 제몸이 스트레스 받아서 그런지 오늘 화장실을 3번 넘게 왔다갔다 했어요 화장실에서 볼일보고 싶다고 하면은 못가게 막고 병걸려 죽으라고 하는 소리인가봐요 화장실에 있으면 대놓고 뒷담화를 해버린 저의아빠가 너무 원망하게 만들고 밥을 먹을때면 대화하기 싫고 얼굴 자체를 보기싫어요 언니는 누워있게 해주고 나는 못하게 하고 할일 많은데 꼭 ***는데로 해야되나 이런 생각도 들고 먹기도 싫은데 억지로 먹으라고 하고 배불른데 할일이 저의 아빠가 많이 없거든요 제가 많아요 빨래 집청소 화장실청소 설거지 다 오래 걸리는 일들인데 쉬지도 못하게 하시는 분이라 생각이 많이 들어요 혼자서 궁시렁 거린다고 뭐라하니까 목욕하기전에도 너 안씻어라고 하면은 이것도 쉬지 못하게해요 걷기 끝내고 콤부차좀 마실려고 하면은 씻어 라고 하시는분이고 제가 '씻을거야' 라고 짜증내지도 않았는데.. 제가 잘못한거가요? 아니면 저의 아빠의 잘못인가요..
부모님
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상담사 프로필
김승욱 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
부정적인 생각에 너무 깊이 빠지지 않도록 스스로를 조절하는 게 중요하답니다.
#아빠
#부모님
#대인관계
#스트레스
소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문가 김승욱입니다. 사연글로 통해 이렇게 인사드립니다.
📖 사연 요약
아버지와의 관계에서 많이 힘드셨겠어요. 말씀하신 상황은 아버지의 기대와 언어 표현이 마카님께 큰 스트레스가 되고 있는 것 같아요. 이해와 소통이 필요할 때이니 조금이라도 편안한 시간을 스스로 위해 마련하셨으면 좋겠어요.
🔎 원인 분석
마카님 상황에서 느껴지는 감정은 아마도 부모님의 기대와 요구가 마카님에게 과도하게 전달되면서 스트레스를 유발하고 있다는 점이에요. 이러한 요구는 마카님에게 책임감을 부여하고 자신감을 키울 수 있는 기회가 될 수도 있지만, 너무 무거운 부담으로 느껴질 경우 오히려 마카님의 자존감과 심리적 안정을 해칠 수 있어요. 새로운 접근과 관리가 필요할 때에는 부모님의 의도를 긍정적으로 해석하면서도 마카님 자신을 위한 약간의 공간을 만들 수 있는 방법을 찾아보는 것도 도움이 될 수 있을 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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