소리없는 전쟁터 같아요~ - 익명 심리상담 커뮤니티

집이 소리없는 전쟁터 같아요 언제쯤 평화로울수 있을까요 평화롭게 살고 싶어요~🥺 남편은 나에게 관심도 대꾸도 대화도 없어요💦 회피하고 방치하고 있어요~

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박유찬 코치

2급 코치 ·

한 달 전

먼저 자신의 마음을 챙기고 난 다음에 문제해결 방법으로...

#대인관계

#평화

#남편

#관심

소개글

마카님, 안녕하세요. 집안이 소리 없는 전쟁터 같다고 하시는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.

사연 요약

마카님께서는 가정 내에서 소통의 부재로 인해 어려움을 겪고 계시는 것 같아요. 남편과의 대화와 관심이 부족하게 느껴져서 더욱 힘드신 상황이시군요. 평화롭고 화목한 가정을 꾸리시기 위한 방법을 찾아보시면서 조금씩 노력해보면 좋을 것 같아요.

원인 분석

남편과의 대화와 관심 부족은 서로의 의사소통 부족에서 비롯되었을 것입니다. 가족 간의 의사소통이 원활하지 않으면 상호 이해가 어긋나고 갈등이 생길 수 있습니다. 또한, 서로의 기대가 달라서 무관심이나 회피로 이어졌을 것입니다.

해결방안

그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.

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비공개 (글쓴이)

· 한 달 전

만약 남편이 개선하려는 의지가 없을땐 어떻게 해야하나요?

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시댁 가는 생각만해도 마음이 답답하고 가슴이 두근두근..이증상이...

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부모님도 나한테 그러더니 이제는 동생이 그런다 부모님에게 받는 스트레스를 나에게 전화나 톡을 해서 푼다 답 안하면 너도 똑같구나 이러면서 나에게도 화내고 연락 두절되고 두세시간 들어주면 뭐다내잘못이지 라면서 사람 신경쓰이게 하면서 또 신경은 쓰지 말랜다 상담을 권유해서 치료 받으라 하면 자기는 환자가 아닌데 뭔 자꾸 상담을 받으라 하냐고 한다 그럼 내 정신 건강은 어떡하라는 건지… 톡도 연락도 걍 차단할까 고민되는데 오늘도 나만 감정 전염당하고… 나만 답답하다

평소에 사람들이랑 잘 지내고 인간관계도 원만하고 우울증도 없는데요 이상하게 집에 있을때 특히 어머니가 소리를 지르면서 어린애처럼 징징대거나 술취한듯이 욕설을 하고 무식한말을 하면 살인충동이 들어요 보통 가족을 죽이고싶다는 생각은 든적없었는데 왜이럴까요.. 보통 가족을 사랑하는게 맞는데 저는 어머니에 대한 감정이 별로 좋지않은것같아요

침을 뱉은 건 오늘이 처음인데 가끔씩 무시하는 듯한 말을 하고 힘으로 누른다?고 해야할까 하지말라고 표현해도 자꾸 어깨를 쥐고 억지로 당기거나 눌러요. 너무 아프고 ’으악‘ 소리가 날정도로 아파요. 비명까진 아니고. 이혼숙려캠프에서 이런 사연을 봤는데 폭력에 들어간다고 하던데 맞는 진 모르겠어요. 취하면 양말을 던질 때도 있어요. 엄마는 그냥 포기하고 그려려니 사는 것 같아요. 어쩔 수 없다고 그냥 넘기는 듯. 엄마도 싫다고는 하긴 해요. 아빠가 막 대놓고 얘기해서 듣는 타입이 아니거든요. 그리고 어렸을 때 “내가 이렇게 열심히 일하는데 이거갖고 뭐라하냐.”는 말을 아빠한테 많이 들어서 말이 통할거란 기대는 없는데 너무 힘들어요. 그냥 좀 존중해주었으면 하는 건데. 멀어지고 싶은데 힘들어요. 계속 같이 사니까 그냥 이해해야하나 싶고.

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생각보다 잘 사는 사람은 너무 많다. 자식들 재능 일찍부터 알아봐주고 무시하지 않고 지원해주는 부모들도 많고 아무렇지 않게 유학 해외 대학, 취업 등등 가는 사람들도 많은데 독일 가서 공부하는 게 목표라고 하니까 니가 돈 벌어서 직접 가라는 소리만 듣고. 난 그냥 이 정도에서 만족하면서 살아야 할까..

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집에서 있는 거 자체가 너무 힘들고 불안해서 여길 떠나고 싶어요

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가족은 나에게 비속어를 퍼붓고 나는 정말로 힘든데 옆에 기댈 사람은 아무도 없고 친구관계도 힘든데 지금 왜 살아야 하는지 모르겠고 당장 죽고 싶다