아빠 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
아빠
비공개_커피콩_아이콘비공개
·한 달 전
아빠가 기분 나쁠 때마다 한명을 대상으로 시비를 걸고 그걸로 몇일 내내 화를 내요 오늘은 저인데 학원비, 학교 등하교, 용돈 모든걸 다 끊겠다고 합니다 다른 사람한테 요청하면 알아서 하라고 더 화내고 저한테는 *** 없냐 돌았니 넌 딸도 아니야 얜 원래 태생부터 저래 등등 이런 말들만 하고 몇일 동안 이러고 있을지 모르겠지만 고등학생이라 야자 끝나고 학원가서 기본으로 11시에 끝나는데 하필 멀리 살아서 그 시간에는 이미 막차도 없고 걸어갈 수도 없는 거리라서 어떻게 해야 할지 너무 막막해요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
강지선 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
아버님의 화에 대한 대처방식
#가족
#대인관계
#학업/고시
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 강지선입니다. 마카님이 남겨주신 사연에 대해 함께 고민해보고자 글을 쓰게 되었습니다.
사연 요약
아버지가 기분이 나쁠 때마다 가족을 대상으로 화를 내셔서 너무 힘드실 것 같아요. 특히 이번에는 마카님께 학원비나 교통비 같은 지원을 끊겠다고 하셔서 걱정이 크실 것 같습니다. 늦은 시간까지 공부하시느라 힘드신데 이러한 상황까지 이어져 무척 막막하시겠어요. 이런 상황 속에서도 용기내어 글 써주셔서 고맙습니다.
원인 분석
아버님께서 기분 전환이 어려울 때, 가족 내에서 상대적으로 접근하기 쉬운 대상에게 화풀이를 하시는 것 같아요. 이는 스트레스 관리 방법이 부족하거나 적절한 소통 방법을 찾지 못한 경우 흔히 발생할 수 있는 상황이에요. 이러한 상황은 가족 간의 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있으니, 가족 내에서의 소통과 문제 해결 방법에 대해 한번 생각해보시는 것도 도움이 될 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.