나르시시즘 친구를 어떻게 상대해야 할까요 남의 약 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|자신감]
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·한 달 전
나르시시즘 친구를 어떻게 상대해야 할까요 남의 약점은 쉽게 잡으면서 본인은 장점만 내세우고 싶어하는.. 무조건 본인 말이 맞다고 생각하는.. 그런 사람
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상담사 프로필
이영애 코치
1급 코치 ·
한 달 전
만일 그럴 수 있다면…
#대인관계
#자아/성격
#자존감
#조울증
소개글
안녕하세요. 이영애 코치입니다.
📖 사연 요약
그런 친구와 대화하는 것이 어려울 수 있어요. 마카님이 지치지 않도록 적당한 거리두기가 중요해요. 자신의 기분과 의견을 솔직하게 표현하면 좋아요. 마카님, 친구분과의 관계에서 어려움을 겪고 계시는군요. 그분이 자신의 장점만 강조하고 다른 사람의 약점을 지적하는 태도에 대해 고민하고 계신 것 같아요. 친구와의 의사소통에서 평소보다 감정을 조절하고 대화를 시도해보는 것이 도움이 될 수 있을 것 같아요.
🔎 원인 분석
나르시시즘 성향을 가진 사람은 대개 자신감 부족과 가치를 외부로부터 인정받고 싶어하는 욕구 때문에 타인의 약점을 지적하고 본인의 장점을 과장하는 경향이 있어요. 이러한 행동은 본인의 불안을 숨기고, 외부로부터 긍정적인 반응을 얻으려는 시도로 발생하는 경우가 많아요. 이해와 공감을 통해 경계를 설정하면서 건강한 관계를 유지하려는 노력이 필요할 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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BETA
· 한 달 전
마카님, 나르시시즘 친구와의 관계가 힘들겠어요. 그런 친구는 정말 자기 중심적이어서 대화하기 어려울 때가 많죠. 하지만 마카님이 그 친구의 약점을 잡으려고 하지 말고, 그냥 그 친구의 이야기를 들어주는 것도 좋은 방법이에요. 가끔은 그냥 무시하고 넘어가는 것도 괜찮답니다. 친구가 힘들 때는 따뜻한 말 한마디가 큰 힘이 될 수 있어요. 마카님도 힘내세요! 친구와의 관계가 더 나아지길 바랄게요!
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llMll
· 한 달 전
미워하지도 마시고 가까이 하지도 마시고 거리두시다가 멀리하심이 좋습니다.