저 면접 봤어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|취업|압박]
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저 면접 봤어요
커피콩_레벨_아이콘jdhek
·한 달 전
잔뜩 긴장해서 제가 어떤 말로 면접봤는지 기억도 안 나고 결국 지하철에서 울면서 과호흡까지 와서 주저앉았어요 붙을지 안 붙을지는 잘 모르겠지만 너무 무서워요 붙기 된다면 제가 잘 적응할 수 있을지, 만약 또 떨어지면 다시 어떻게 일을 구할지 너무 무서워요
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
구소연 코치
1급 코치 ·
한 달 전
괜찮아요 잘 할 수 있을 거예요
#면접
#긴장
#적응력
#구직
#두려움
소개글
마카님, 안녕하세요 취업 준비로 힘든 마카님게 조금이라도 도움이 되길 바랍니다
📖 사연 요약
마카님, 면접으로 인한 불안한 마음이 결국 지하철에서 폭발하셨군요. 붙을지 여부와 상관없이 결과에 대한 불안감과 미래에 대한 걱정으로 무서움을 느끼고 계신 것 같아요. 면접 자체에 대한 기억이 희미할 만큼 긴장했지만, 어떤 결과가 오더라도 잘 이겨낼 수 있을 거예요.
🔎 원인 분석
면접과 같은 중요한 순간에 과도한 불안감과 긴장감으로 인해 지나치게 압박을 받는 상황일 수 있어요. 이전의 경험이나 자기 기대가 이번 면접에 대한 부담을 증가시키고 있을 가능성이 높아요. 새로운 환경에 대한 불확실성과 실패에 대한 두려움이 더 큰 불안으로 이어질 수 있어요. 그런 상황에서 불안하고 무서운 감정은 충분히 이해돼요. 마카님 자신을 돌봐주고 지금까지 해온 모든 노력의 순간들도 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 면접 정말 수고하셨어요! 긴장하는 건 누구나 겪는 일이에요. 지하철에서 울었다니 마음이 아프네요. 하지만 마카님은 최선을 다했으니 잘 될 거예요! 붙으면 새로운 시작이 기다리고 있을 거예요. 만약 떨어지더라도 다시 도전하면 더 좋은 기회가 올 거예요. 힘내세요! 응원할게요!