여자친구에게 정이 떨어질까봐 불안해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|고민]
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여자친구에게 정이 떨어질까봐 불안해요
커피콩_레벨_아이콘Icando02
·한 달 전
안녕하세요? 저는 20대 중반으로 여자친구와 연애중입니다. 최근 다툼도 많아지고, 서로의 잘못이 아닌 상황적인 이유로 이별을 할 뻔했다가 서로에 대한 마음이 큰 것을 확인하고 이겨냈습니다. 최근 서로 준비하는 프로젝트가 서로의 커리어에 중요하기 때문에 서로 예민해져있는 상황인데, 그래서인지 말에 날이 서있기도 하고 상처도 많이 받았던 것 같습니다. 여기까지는 여느 커플처럼 다투고 화해하고 하는 과정이지만, 저의 고민은 제 감정이 요즘 오락가락?하다는 것인데요. 저번주에 몸살때문에 아프고, 다투고 예민하고 그래서 중첩돼서 그런지 모르겠으나, 이번주에는 여자친구 연락이 올때 5초 정도 아 귀찮다 이런 생각이 들다가 바로 답장해야지 하고 답장하고 기분 좋아지고, 사진첩에서 여자친구 사진을 볼때 5초 정도 갑자기 미워지다가 또 사진보다가 기분 좋아지고 이런게 하루에도 몇번씩 반복되고 있습니다. 일시적이면 좋겠지만, 이게 며칠 반복되다 보니 스트레스가 쌓이고 여자친구를 정말 사랑하지만, 제가 여자친구에게 정이 떨어진 것은 아닌지, 정이 떨어지게 될까봐 너무 걱정되고 불안합니다..
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상담사 프로필
권태호 코치
2급 코치 ·
한 달 전
요즘 많은 일들이 겹치면서 감정이 오락가락하는 것은 충분히 이해가 가네요.
#연애
#이별/이혼
#스트레스
#불안
소개글
마카님, 안녕하세요 요즘 많은 일들이 겹치면서 감정이 오락가락하는 것은 충분히 이해가 가네요. 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
📖 사연 요약
마카님, 여자친구와의 관계가 감정적으로 복잡해지셨군요. 두 분의 관계가 워낙 중요하고 프로젝트로 인한 스트레스로 인해 서로 예민해진 상황이시네요. 이러한 감정의 변동이 계속 반복되어 불안하시겠지만, 이는 현재의 스트레스와 피로로 인한 반응일 가능성이 높아요.
🔎 원인 분석
마카님, 현재의 감정 변화는 여러 가지 이유로 설명될 수 있는 것 같아요. 먼저, 현재의 감정 변화는 커리어와 관련된 프로젝트와 같은 중요하고 스트레스가 많은 상황에서 발생할 수 있는 심리적인 반응일 수 있어요. 또한, 최근의 몸살과 같은 신체적인 상태가 마카님의 정서적 안정감을 흐트러뜨릴 수 있으며, 이러한 요소들이 복합적으로 작용하여 여자친구에 대한 미묘한 감정 변동을 유발할 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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· 한 달 전
마카님, 안녕하세요! 여자친구와의 관계가 힘든 것 같아 마음이 아프네요. 서로의 감정이 오락가락하는 건 정말 힘든 일이죠. 하지만 그런 감정은 누구에게나 있을 수 있어요! 서로의 상황을 이해하고 조금씩 대화해보면 좋을 것 같아요. 여자친구와 함께 좋은 추억도 많이 만들고, 서로를 더 알아가는 시간이 되면 좋겠어요. 힘내세요! 응원할게요!