예술을 하면서 부모님께 너무 죄송해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|자신감]
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예술을 하면서 부모님께 너무 죄송해요
커피콩_레벨_아이콘상담이시급해
·3달 전
사실 서공예 실기시험을 보고 떨어진 후로 너무 불안하고 내가 할 수 있을까? 라는 생각이 많이들었는데 오늘 시험을 보고 와서도 불안하고 예민하고 짜증만 내는것 같아요 예체능이 사실 돈도 많이 들어서 떨어지고 부모님께 너무 죄송할 것 같아요.. 2년이라는 시간동안 준비한만큼 꼭 붙고 싶은데 저에게 확신이 별로 없는것 같아서 요즘 많이 우울합니다
조언진로고민
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상담사 프로필
양정원 코치
2급 코치 ·
3달 전
힘든 시간 속에서도 최선을 다하고 계시는 모습 정말 대단해요.
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#마음챙김
#불안극복
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소개글
안녕하세요. 양정원코치입니다. 마카님의 솔직한 고민을 나눠줘서 고마워요.
사연 요약
서공예 실기시험 결과와 오늘의 시험 후 느낀 감정들, 그리고 부모님께 죄송한 마음까지, 마카님의 지금 심경이 너무 이해돼요. 예체능 분야에서 노력과 시간을 쏟아부으면서도 자신감이 부족하고 우울감이 생길 때, 혼자 감당하기 어려운 경우가 많죠.
원인 분석
마카님의 불안과 우울감은 실패에 대한 두려움과 책임감에서 비롯된 것 같아요. 예체능 시험 준비에는 금전적, 정서적으로 많은 부담이 따르는데, 그동안의 노력과 부모님에 대한 미안함이 합쳐져서 부담감이 더욱 커졌을 수 있어요. 특히 예체능은 실기 결과가 즉각적으로 평가되기 때문에 실패에 대한 압박감이 유독 크게 느껴지기 마련이죠. '잘하고 싶다'는 마음과 '실패하면 안 된다'는 압박이 동시에 커지면서 자신감까지 흔들릴 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 3달 전
마카님, 힘든 시간을 보내고 계시군요. 예술을 하는 건 정말 멋진 일이에요! 부모님도 마카님이 열심히 하는 걸 응원하실 거예요. 시험 결과가 좋지 않아도 포기하지 말고 계속 도전해보세요. 마카님이 노력한 만큼 분명 좋은 결과가 있을 거예요. 우울할 땐 잠깐 쉬어가면서 자신을 돌보는 것도 중요해요. 항상 응원할게요!