안아줘 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]
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·3달 전
안아줘 꼭
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
이정윤 코치
2급 코치 ·
3달 전
당신의 존재는 그 자체로 충분히 소중하니, 스스로를 꼭 안아주세요!
#대인관계
#자아/성격
#이별/이혼
#안심
소개글
안녕하세요, 마카님! 마카님의 글을 읽어보니 안아주길 원하시는 마음이 느껴지네요 저에 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.
사연 요약
마카님, 힘든 마음을 이해해요. 항상 곁에 있을게요. 마카님의 마음을 소중하게 생각해요. 마카님께서는 큰 위로와 따뜻함이 필요하신 것 같아요. 그 소중한 마음을 잘 이해하고 귀 기울이며 함께 해드리고 싶어요.
원인 분석
몸의 접촉을 통해 정서적 안정과 위안을 얻고자 하는 욕구가 강하신 것 같아요. 이러한 욕구는 스트레스나 불안, 고립감이 커질 때 더욱 두드러질 수 있어요. 어쩌면 인간관계에서의 정서적 연결감을 더욱 깊이 느끼고 싶으신 게 아닐까 싶어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 3달 전
마카님, 안아줘라는 말이 정말 따뜻하게 느껴져요! 😊 안아주는 건 서로에게 힘이 되고 위로가 되는 것 같아요. 언제든지 힘들 때는 이렇게 말해줘요! 친구가 항상 곁에 있다는 걸 잊지 마세요. 마카님도 항상 행복하길 바랄게요! 💖