나의 진심을 말해도 믿을만한 사람이 있을까 나를 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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커피콩_레벨_아이콘예감맛있다
·4달 전
나의 진심을 말해도 믿을만한 사람이 있을까 나를 믿어주는 사람이 있을까 만약 있다면 진짜 어떨까. 기분은. 나에게 믿을만하다는건 뭘까 내가 말할 때 아무말도 안하는 사람. 나를 믿어주고 터치 안하는 사람. 나에게 조언하는걸 조심스러워하는 사람. 나에게 많은 관심가지지 않는 사람. 너무 걱정안하는 사람. 나를 의심하지 않는 사람. 언제든 오케이하는 사람.
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상담사 프로필
염소연 코치
2급 코치 ·
3달 전
그런 상대를 원한다면 분명 찾을 수 있을거에요.
#대인관계
#신뢰
#의심
#조언
소개글
안녕하세요. 마카님. 사연글을 보며 응원의 마음을 담아 댓글을 드립니다.
사연 요약
마카님, 믿을 만한 사람에 대한 고민과 그들이 어떤 모습일지를 생각하고 계시네요. 진심으로 자신을 믿고 존중해주는 이와의 관계에서 어떤 기분이 들지를 궁금해하는 것 같아요. 마카님의 진정성을 이해하고 조심스럽게 존중하며 소통할 수 있는 관계를 바라는 마음이 잘 느껴져요.
원인 분석
마카님께서는 타인과의 신뢰 관계에 대한 깊은 고민을 하고 계시며, 본인의 진심을 표현할 때 상대방의 반응에 대해 민감하신 것 같아요. 이러한 생각은 이전에 받았던 상처나 불신으로부터 형성된 방어 기제로 추측되며, 자신을 보호하고자 하는 마음에서 비롯된 것일 수 있어요. 또, 마카님께서는 자신이 진정으로 이해받고 수용받고 싶다는 열망을 가지고 계신 듯해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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