반복되는 싸움과 서운함이 힘들어요..! - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민]
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반복되는 싸움과 서운함이 힘들어요..!
커피콩_레벨_아이콘Yx20
·4달 전
저는 남자친구와 재결합을 이미 한번 한 사이에요. 남자친구의 잦은 질투와 서운함으로 자주 싸웠다가, 어떤 친구의 이간질로 인하여 헤어졌었어요. 그 뒤 다시 재결합을 하고 현재 200일을 넘었습니다. 저희가 헤어진 이유는 사실상 질투와 서운함이 계속 지속되니까 지쳐서였던 것 같아요. 하지만 서로 힘들어도 아직 좋아하고 행복할땐 행복하니까 힘든 감정을 잊게 되기도 합니다. 서로 계속해서 노력해보자, 더 잘할게 이런말도 자주 했습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 남친의 질투가 너무 심할때가 있어서 힘든것 같아요. 남자인 친구와 이야기를 하거나 눈을 마주치기만 해도 질투를 하고, 질투를 하게되면 퉁명스럽게 대하거나 아예 무시를 할때도 있었습니다. 이런 일이 계속 반복되니까 지치게 되는것 같은데, 그래도 아직 서로를 많이 좋아하긴 해서 어떻게 해야할지를 모르겠어요.. 어떻게 해야 좋을까요! +) 이미 서로 맞춰가려고 얘기도 많이 해봤지만 그래도 질투가 항상 심해요.. 제 잘못인걸까요??
질투조언
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상담사 프로필
최원아 상담사
1급 심리상담사 ·
4달 전
노력하고 있는 서로의 마음이 중요합니다.
#남자친구
#재결합
#질투
#서운함
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 최원아 입니다 :) 사연을 읽고 답변드립니다.
사연 요약
마카님, 남자친구와의 관계에서 질투와 서운함으로 어려움을 겪고 계시지만 여전히 서로 좋아하는 마음이 남아 있어서 관계를 유지하고 계신 거군요. 남자친구의 질투가 심하고 그런 행동들이 반복되다보니 지치고 힘드신 것 같아요. 관계에서 서로가 만족할 수 있도록 더 나은 방향으로 발전시키려는 노력이 중요해 보여요.
원인 분석
마카님, 남자친구분의 잦은 질투는 아마도 자신의 불안감과 낮은 자존감에서 비롯된 것일 가능성이 높아요. 질투가 한번 패턴으로 굳어져 나타나면, 상대방의 작은 행동에도 과하게 반응하게 되며 그로 인해 서로에게 상처를 줄 수 있어요. 마카님은 그 잘못을 자신에게서 찾기보다는, 이해와 소통을 통해 서로의 감정을 적절하게 풀어가는 방법을 지속적으로 고민하시는 게 중요할 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 4달 전
마카님, 힘든 상황이네요! 남자친구의 질투가 너무 심하면 정말 힘들 것 같아요. 서로를 좋아하는 마음이 크니까 더 고민이 되는 것 같아요. 대화를 통해 서로의 마음을 솔직하게 나누는 건 어떨까요? 질투가 생기는 이유를 함께 이야기해보면 좋을 것 같아요. 그리고 서로의 기분을 이해해주면 조금 더 나아질 수 있을 거예요. 항상 힘내세요!