나의 부족함만 알게 되니까 우울하다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|취업|압박감]
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나의 부족함만 알게 되니까 우울하다.
커피콩_레벨_아이콘heymisstruegirl
·3달 전
남들과 비교하지 않으려 애쓰고 이제라도 느리지만 살아가려는 나를 다독이며 버텨가고 있지만 나는 좋은 사람도 열심히 살아온 사람도 아닌 것만 같다. 취업은 할 수 있으려나 요즘은 사람만나기도 꺼려진다.. 인턴 경험도 없고 졸업도 늦은데 다른 일로 먹고 살 수는 없나...? 그냥 하고 싶은 공부 하고 있는 지금이 불안하지만 그냥 하고 있음에 조금은 만족한다.
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상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
3달 전
어떤 경우에도 내가 하고 있는 일을 멈추지 않는 것...
#취업/진로
#불안
#자아/성격
#대인관계
소개글
안녕하세요. 마카님. 마인드카페 전문코치 김상호입니다.
사연 요약
마음이 어려운 상황 속에서도 포기하지 않고 지속하는 모습이 훌륭합니다. 앞이 잘 안보이는 듯한 불안함 속에서도 마음을 다독이며 킵고잉하고 계시네요. 사회생활 시작을 준비할 시기에 느끼는 불안함은 숙명같은 거란 생각이 듭니다. 취업, 사람과의 관계에서 좀 더 마음을 두시고 계시네요.
원인 분석
마카님이 느끼는 불안함은 대개 불확실한 미래에 좀 더 나의 영역을 안정적으로 확보하고 싶은 내안의 욕구와 비슷한 처치의 다른 사람들의 성과와 비교하면서 오는 심리적 압박감 때문이에요. 마음의 여유가 없을 때 그 압박감이 주는 무게는 더욱 크게 느껴집니다. 그러나 불안도 분명 긍정적 동기부여를 해주는 중요한 요인이고요. 현재 하고 있는 공부에서 마카님 스스로 만족감을 느끼고 있는 고무적인 기분도 기억해주세요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 3달 전
마카님, 우울한 기분이 드는 것 같아 안타깝네요. 하지만 지금 하고 있는 공부가 마카님에게 큰 도움이 될 거예요! 다른 사람과 비교하지 말고, 마카님만의 길을 찾아가면 좋겠어요. 인턴 경험이 없어도 괜찮아요, 천천히 나아가면 돼요! 그리고 사람 만나는 게 힘들면 조금씩 시도해보는 것도 좋을 것 같아요. 마카님은 소중한 사람이니까 자신을 믿고 계속 나아가세요! 응원할게요!