회사가 가기싫어요 언제쯤 사회활동이 익숙해질까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|부담감]
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커피콩_레벨_아이콘kk130
·3달 전
회사가 가기싫어요 언제쯤 사회활동이 익숙해질까요
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
이정윤 코치
2급 코치 ·
3달 전
사회활동이 힘들어도, 당신의 존재는 그 자체로 소중하고 가치 있습니다!
#직장
#불안
#사회활동
#익숙함
소개글
안녕하세요, 마카님! 마카님의 사연을 읽어보니 , 새로운 환경에서 적응하는 것에 힘들어 하시는게 느껴지네요 저에 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.
사연 요약
마카님! 지금은 힘들게 느껴지더라도 조금씩 익숙해질 거예요. 무리하지 않고 천천히 나아가시면 좋겠어요. 익숙해지기 위해 시간과 경험이 필요해요. 마카님만의 속도로 천천히 가도 괜찮아요.
원인 분석
마카님께서 회사에 가기 싫으신 감정은 새로운 환경이나 업무에 대한 부담감 때문일 수 있어요. 특히, 초기에는 업무 적응이나 새로운 인간관계 형성이 어려울 수 있답니다. 시간이 지나면서 익숙해질 수 있지만, 적응에는 개인차가 있다는 점을 고려해 보세요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 3달 전
마카님, 회사 가기 싫은 마음 이해해요! 사회활동이 익숙해지려면 조금 시간이 필요할 수도 있어요. 처음에는 힘들겠지만, 점점 적응할 거예요. 친구들이랑 함께하면 더 재미있을 거예요! 작은 목표를 세우고 하나씩 해보는 것도 좋을 것 같아요. 힘내세요! 응원할게요!