내가 남들에게 한 말들을 다시 적거나 녹음해서 들 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·4달 전
내가 남들에게 한 말들을 다시 적거나 녹음해서 들어봤을 때 나는 과연 상처를 안받을까
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상담사 프로필
구소연 코치
1급 코치 ·
4달 전
언어의 온도
#대인관계
#대화기술
소개글
안녕하세요 마카님 상대가 상처받지 않은 대화를 하기 위해 노력하시는 마카님에게 저희 글이 도움이 되길 바랍니다
사연 요약
마카님, 자신에게 돌아오는 말들을 생각해보는 모습이 정말 섬세한 분이에요. 누구라도 그런 상황에서 조금 마음이 복잡해질 수 있지만, 마카님은 배려심이 많아 보이네요. 그리고 스스로의 말에 귀 기울이려는 마음가짐이 참 진솔하고 멋져요. 마카님의 이런 고민은 다른 사람에게 공감하고 배려하는 마음을 잘 나타내주고 있는 것 같아요.
원인 분석
마카님의 현재 생각은 타인과의 소통을 중요하게 생각하는 마카님의 따뜻하고 배려심 많은 성격에서 비롯된 것일 가능성이 높아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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