사람들과 대화가 어려워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|폭력]
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사람들과 대화가 어려워요
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·4달 전
남편과도 연애때부터도 대화가 거의없었습니다 지금도 똑같구요 말잘하고싶습니다 도와주세요
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
4달 전
좋은 대화라고 해서 어렵게 생각하실 필요 없습니다.
#대인관계
#연애
#커뮤니케이션
#대화능력
소개글
안녕하세요. 마카님. 마인드카페 전문코치 김상호입니다.
사연 요약
남편과 소통을 잘하고 싶은 마카님의 마음이 느껴지네요. 변화를 위해 애쓰시는 모습도 훌륭하시고요. 남펴과 대화가 부족하다고 느끼시고 그 상황이 현재까지도 이어지고 있어서 고민이신 것 같습니다.
원인 분석
대화가 적은 이유는 몇 가지로 정리해볼 수 있어요. 1. 심리적인 이유: 상대의 반응을 너무 의식해서 말을 잘 꺼내지 못하는 경우 2. 서로의 대화 방식에 대한 이해가 부족해 미묘한 어색함이 느껴지는 경우 3. 상대방과 대화 주제로 삼을만한 공통 관심사를 찾지 못해 대화 거리가 없다고 느끼는 경우 이외에도 여러가지 다른 이유들이 있을 수 있습니다. 남편분과의 대화 부족의 원인이 어디에서 기인하는 건지 관찰해보시고 그 원인에 따라 방법을 생각해보시면 좋겠습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 4달 전
마카님, 대화가 어려운 건 정말 힘든 일이에요. 남편과의 소통이 잘 안 되면 더 외롭고 답답할 수 있죠. 조금씩 작은 이야기부터 시작해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 오늘 있었던 일이나 재미있는 일에 대해 이야기해보세요. 서로의 관심사를 공유하면 대화가 더 자연스러워질 수 있어요. 그리고 상대방의 이야기를 잘 들어주는 것도 중요해요! 조금씩 연습해보면 좋을 것 같아요. 화이팅!