우울증 환자는 연애하면 안돼나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|고민]
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우울증 환자는 연애하면 안돼나요?
커피콩_레벨_아이콘얌또03
·4달 전
저는 20대 대학생이구요 좀 어릴때부터 우울증, 식이장애, 불안장애를 가지고 있어요 그렇다보니 당연히 모쏠이였구요 스물두살인 지금 어쩌다 괜찮은 인연으로 남친을 사귀게 되었어요 그런데 남친한테 이런 병이 있다고 말할지 말지 망설여져서 에타에 이런 고민을 적어 올렸는데 절대 말하지도 말고 티내지도 마라, 연애는 무슨 병원이나 가라는 댓글이 꽤 달렸었어요 우울증은 연애하면 안되는걸까요...?
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상담사 프로필
주연희 상담사
2급 심리상담사 ·
4달 전
마카님께서 행복하시기를 바랍니다
#우울증
#식이장애
#불안장애
#연애
소개글
안녕하세요, 마카님. 마인드카페 상담사 주연희입니다. 이렇게 글로서 만나게 되어서 반갑습니다.
사연 요약
마카님께서 어릴 때부터 우울증, 식이 장애, 불안증으로 고민을 많이 해오셨던 것 같아요. 지금은 좋은 인연을 만나 남자친구가 생겼지만 자신의 상황을 솔직하게 말해도 될지 걱정하고 계시는 것 같습니다.
원인 분석
이런 '병'이 있다고 말할지라고 표현하신 것으로 보아 어릴 때부터 겪었던 증상들로 인해 마카님께서 자기 자신에 대해 부정적으로 인식하고 계실 가능성이 있어 보여요. 또 이러한 이유들로 관계에 대한 불안감 역시 더 커져 있을 수 있습니다. 좋은 인연으로 맺은 상대방과의 신뢰로운 관계를 쌓음으로서 마카님께서 새롭게 극복하고 성장할 수 있는 기회가 될 수도 있는 법인데, 아무래도 첫 연인 관계이다보니 걱정스러운 마음이 앞서셨던 건 아닐까 생각해봅니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 4달 전
마카님, 안녕하세요! 우울증이 있어도 사랑할 수 있어요. 연애는 서로를 이해하고 도와주는 것이니까요. 남친에게 솔직하게 이야기하는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 서로의 마음을 나누면 더 가까워질 수 있답니다. 힘든 순간이 있을 수도 있지만, 함께 이겨낼 수 있을 거예요. 항상 응원할게요! 행복한 연애 되길 바랄게요!
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godo6
· 4달 전
에타는 정상적인 답변을 받기 힘든 곳 아닐까요? 커뮤니티 대답에 너무 의존하진 마세요. 우울증, 불안장애는 생각보다 많은 사람들이 가지고 있답니다. 다들 티내지 않고 열심히 살아가는 것 뿐이에요. 마카님께서 원하지 않는다면 굳이 연인 분께 알리지 않아도 될 것 같아요.
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창뭉뭉물
· 4달 전
우울증인데 연애하면 어때요! 저도 우울증이지만 한땐 연애했습니다 지금은 솔로지만요.. ㅎㅎ 암튼 자신감을 가지세요 절대 그런말에 흔들지말아주세요