모든 세상사가 다 재미없고 무의미하게 느껴져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대인]
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모든 세상사가 다 재미없고 무의미하게 느껴져요
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·4달 전
이제 고작 서른남짓 살았는데 인생사 통달한 사람마냥 모든 일에 흥미를 못 느껴요 뭘 해도 재미없고 하루하루 똑같다고 생각해요 인간관계도 친해졌다 멀어졌다 이젠 타인에 대한 기대도 없고 지겨워요 뭘 하든 본질은 다 거기서 거기라고 생각되고 인간의 삶 자체가 큰 의미없고 지루하단 생각 뿐이에요 그러다보니 사람들과 딱히 할말도 없고 타인이 절 재미없게 생각하는게 느껴지고 제가 봐도 그 무엇에 흥미없는 제 자신이 매력없어 보여요 취미든 일이든 겉으로 보기엔 남들처럼 열심히 사는 것 같지만 사실 저는 인생이 너무 재미없고 무의미하게만 느껴져서 이렇게 사는게 무슨 의미가 있나 가끔 죽음에 대해 충동적인 생각도 들어요 슬픈것도 아니고 우울한것도 아니에요 그냥 삶이 지루하고 만사가 귀찮아요 태어났으니까 꾸역꾸역 살아내는 기분이에요 해결책 조언 부탁드려요
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
윤지선 코치
2급 코치 ·
4달 전
마카님의 작은 날갯짓이 인생의 의미를 일으키기를 응원드려요
#의미없음
#무의미
#지루함
소개글
안녕하세요, 내편윤코치 윤지선입니다.
사연 요약
마카님, 지금 그 마음의 무게가 정말 크네요. 매일매일이 비슷하게 느껴질 때엔 공감하며 이해하기 어려운 기분이 있어요. 무엇이든지 꾸준히 노력하고 있는 마카님의 모습에서 참 많은 생각이 오간다는 것을 느낄 수 있어요. 휴식을 취하며 스스로를 돌보는 시간도 필요해 보이네요. 마카님, 현재 삶의 의미와 흥미를 찾지 못하고 모든 것이 반복적이고 무의미하게 느껴지시는 것 같아요. 타인과의 관계에서도 점점 멀어지는 기분을 느끼시고, 자신의 삶이 매력적이게 보이지 않는다고 생각하고 계신 것 같아요. 인생이 지루하고 무의미하게만 느껴진다고 하셔서 충동적인 생각까지 드신다는 이야기를 들으니 많이 힘드셨을 거라 느껴져요.
원인 분석
마카님이 느끼는 삶의 무의미함과 지루함은 삶의 반복적인 패턴과 그로 인한 흥미의 감소에서 비롯된 것일 수 있어요. 또한, 인간관계에서의 기대 감소와 지겨움은 대인관계에서의 만족감 저하와 연관될 수 있으며 이는 외부 자극에 대한 방어 기제의 작용일 가능성이 있어 보여요. 이런 감정 속에서의 충동적인 생각은 내면 깊은 곳에서 변화에 대한 갈망과 새로운 의미를 찾고자 하는 마음의 표현이기도 해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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마음상담새싹
· 3달 전
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