계속 걸어다니다 보면 근육이 붙을까요..? 아무리 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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비공개_커피콩_아이콘비공개
·4달 전
계속 걸어다니다 보면 근육이 붙을까요..? 아무리 해도 효과가 없는것 같아서요..ㅠ 근육 생겨야 되는디..
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needhappiness
· 4달 전
근육은 근력운동이랑(스쿼트 등) 단백질(닭가슴살등) 많이 먹는게 최고인거같아요