25살 남자입니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|압박|편입]
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25살 남자입니다
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·4달 전
지금 학교 병행하면서 편입준비하고 있는데 20살 이후로 마음껏 놀아본적도 없네요 해외여행도 한 번 못가보고 군대도 29개월로 다른애들보다 좀 길게 했고 계속 앞길에 뭐가 있어서 지금 몸도 만들고 싶고 하고 싶은건 많은데 현실은 마음껏 놀지도 못하고 살만 뒤룩뒤룩 쩌있어요 만약에 이번에 떨어지면 어떻게 해야 할까요?
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상담사 프로필
최원아 상담사
1급 심리상담사 ·
4달 전
마카님의 가치와 가능성은 변하지 않습니다.
#편입준비
#해외여행
#군대
#앞길
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 최원아 입니다 :) 사연을 읽고 답변드립니다.
사연 요약
마카님께서는 그동안 학교를 다니며 편입 준비를 하는 등 바쁜 일정을 보내신 것 같아요. 휴식이나 자신의 즐거움을 위한 시간을 거의 갖지 못하고 계속 앞만 보고 달려오신 것 같아요. 만약 이번에 원하는 결과를 얻지 못하더라도 자신에게 더 집중하고 원하는 것들을 차근차근 해보는 시간을 가져보는 것도 좋은 방법이에요.
원인 분석
마카님께서는 목표를 향해 달려오시면서 긴장과 압박을 많이 받으신 것 같아요. 자아실현과 목표 달성 사이에서 균형을 찾기가 어려워 현재 상태에 불만을 느끼시는 것으로 보여요. 만약 이번에 원하는 결과가 나오지 않더라도, 뜻대로 되지 않은 것은 노력의 부족이 아닌 상황적 요인일 수 있으니 잠시 쉬어가며 새로운 계획을 세우는 것도 중요할 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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· 4달 전
마카님, 안녕하세요! 25살이면 아직 젊고 할 수 있는 게 많아요! 학교와 편입 준비를 동시에 하느라 힘들겠지만, 조금씩 자신을 돌보는 것도 중요해요. 몸도 만들고 싶다고 하니, 운동도 해보면 좋을 것 같아요! 만약 떨어지면, 다시 도전하는 것도 멋진 일이에요. 실패는 성공의 어머니라고 하잖아요? 그러니까 힘내고, 즐거운 일도 찾아보세요! 응원할게요!