외롭고 한심하고 슬퍼요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|외로움|학대]
알림
black-line
외롭고 한심하고 슬퍼요
커피콩_레벨_아이콘랴무랴무
·4달 전
고작 초등학생인데 이런 감정을 느끼는 제가 너무 한심합니다 제가 제일 믿을만한 친구가 우울증이라 기댈 수도 없고 그렇다고 안 기대기엔 제가 너무 힘들고 믿을만한 애는 걔밖에 없어 외롭고 남친도 없고 그 친구는 남친도 있고 참.. 슬프도 외롭고 한심하네여ㅋㅋ 가족 관계는 뭐 뻔하죠 거의 아동학대 수준인데 내 꿈을 짓밟고 희망을 앗아가는게 과연 부모일까요 아님 남일까요 제 편을 들어줬으면 하는 마음에 하는 얘기를 니가 잘못했네 이러는 부모가 원래 있나요? 그리고 자기 얘기만 하는 친구도 흔하지는 않잖아요 왜 제 주변에는 여러명이 있는 거죠
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
허효정 코치
2급 코치 ·
4달 전
소중하고 귀한 랴무랴무님 잘못이 아니랍니다.
#우울증
#외로움
#남친
#가족관계
소개글
안녕하세요 랴무먀무님, 반갑습니다. 저는 '괜찮은 나'를 만날수 있도록 진심으로 공감하고 정성껏 위로 할 수 있는 디토코치입니다. ^^
사연 요약
랴무랴무님 사연을 듣고 깜짝 놀랐어요. 요즘 감정이 복잡하고 혼란스러우신 것 같아 안타까워요. 믿고 의지할 친구도 우울증을 겪고 있어 외롭고 힘드신 상황이 마음에 와닿아요. 특히 가장 든든한 의지가 되어야 할 가족과의 관계가 힘들고 주변 친구들과의 관계에서도 만족스럽지 않아 더욱 어려운 시간을 보내고 계신 것 같아요. 누구라도 그런 상황에서는 마음이 아프고 외로울 수밖에 없어요. 지금 랴무랴무님의 감정은 절대 한심하지 않아요, 누구나 힘든 상황이라면 당연히 느낄 수 있는 감정이에요. 친구와 가족이 기대기 어려운 상황에서도 이렇게 솔직하게 마음을 표현하는 건 정말 용기 있는 모습이에요. 그리고 지금 겪고 있는 여러 어려움들 속에서도 스스로를 지키려는 마음은 정말 대단한것 같아요.
원인 분석
특히 랴무랴무님은 사랑을 듬뿍 받고 쑥쑥 자라할 시기에 가족으로부터 느끼는 상처와 친구와의 관계에서 오는 외로움이 겹쳐져서 전체적으로 불안정한 감정을 만들어 냈을 것 같아요. 특히, 주변 상황이 복잡하고 감정적으로 부담되면, 자신의 감정에 더욱 집중하게 되어 괜히 자기자신을 더 한심하다고 느낄 수도 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.