마인드카페에 오고 나서 오히려 주눅드는 기분입니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|자살]
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마인드카페에 오고 나서 오히려 주눅드는 기분입니다
커피콩_레벨_아이콘후유네마루
·4달 전
제 인생에 닥친 여러가지 일들 때문에 복합적인 이유로 요즘 굉장히 무기력하고, 어딘가 마음 털어놓고 이야기하고 상담받고 싶어 검색을 하다가 이 앱을 알게 되었습니다. 구글 검색 결과에서 찾은 상담 핫라인들은 전부 자살예방, 정신질환 고위험군 대상 상담 번호가 대부분이고, 그마저도 제대로 운영조차 되고 있지 않다는 이야기들을 들어 섣불리 전화하기가 꺼려지더라구요. 더군다나, 제가 무슨 일을 겪었는지 구체적으로 털어놓고 싶지 않습니다. 그걸 말하려 머릿속에 떠올리는 것만으로 너무 힘들어서, 최대한 잊고 싶습니다. 그런 것 없이 그저 제 감정만 털어놓고, 조금 위로받을 수 있는 환경이 필요하다 생각했습니다. 물론 아직도 겁이 납니다. 상담사님이 그런 걸 구체적으로 털어놓고 고민해야 이겨낼 수 있다며 자꾸 머릿속에 그 일들을 떠올리게 하시진 않을까 걱정하던 찰나, 이곳 게시판의 글들을 보게 되었습니다. 솔직히 죽을 정도로 힘들지는 않습니다. 살아가는 게 의미없고 허무하게 느껴지지만, 죽고싶지는 않습니다. 인생의 아주 큰 위기라 생각하지도 않습니다. 비록 제가 지금껏 겪었던 일들 중엔 가장 힘들지만, 앞으로 살아가면서 더 힘들고 이것만큼 어려운 일들이 많을 거라 생각합니다. 하지만 이곳에는 진지하게 자살을 고민하는 분들, 삶의 기로에 놓인 분들, 일생일대의 위기에 있는 분들의 글이 보여, 제 고민이 너무 사소하게만 느껴지고, 고작 이런 거 가지고 심리상담까지 해야하나, 호들갑은 아닌걸까 고민이 됩니다. 물론 위에 말한 상담사님이 안 좋은 일들을 계속 떠올리게 할까봐 걱정하는것도, 남의 힘듦에 비해 제 상황이 사소하게 느껴지는것도 ***같은 생각이란 걸 압니다. 하지만 그걸 알고있으면서도 그 생각을 떨쳐낼 수 없는 제 자신이 더 한심하게만 느껴질 뿐입니다.
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 4달 전
마카님, 안녕하세요! 마음이 무겁고 힘든 것 같아 안타까워요. 누구나 힘든 순간이 있을 수 있으니까요. 그런 기분을 털어놓고 싶다는 건 정말 용기 있는 행동이에요! 이곳에서 조금이나마 위로를 받을 수 있기를 바랄게요. 힘든 일들을 혼자서 다 안고 가기보다는, 조금씩 나누는 게 좋을 것 같아요. 마카님이 느끼는 감정은 소중하니까, 언제든지 이야기해도 괜찮아요! 항상 응원할게요!
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노랑happinest27
· 4달 전
저도 고등학교때 선생님한테 데이고 난 뒤로 대학생때 상담을 받으려고 했는데 사설은 돈이 8만원이나 되고 상담 초기에 항상 들었던 생각이 내가 8만원이나 내고 다닐정도인가 다들 아픔 한가지정도 있다는데 받아도 되나 지금 생각해보면 당연히 받아야 하는건데 그런생각을 엄청 했었어요. 그래서 대학교 1학년때 한두번 받다가 받으러 가지 않았어요. 근데 후회돼요.. 조금이라도 일찍 안 받은게 저도 이 앱을 처음 커뮤를 볼때 다 자살하고 싶다고 그러고 커터칼로 긁었다 이런글도 많아서 괜히 나도 나중에 정말 힘들면 저러는거 아니야? 싶고 뭔가 저한테 악영향인것 같아 일부로 잘 안봤어요. 근데 사람은 안좋은걸 더 많이 기억하길래 더 그렇게 느낄수 있어요. 물론 커뮤가 고민을 쓰다보니 부정적인게 많이 올라오지만 유독 자살관련 키워드가 눈에 띌수있거든요. 저도 요즘 안 그래도 힘든데 여러앱중 마카만 유독 많이 보는데 이걸 보니 내가 더 힘든가? 그런 생각이 든적도 있는데 근데 이 앱 덕분에 힘든데도 계속 보는 이유는 많은 사람들과 소통하며 공감하고 위로받을수 있기 때문이에요. 그게 가장 큰 이유죠. 그리고 자살이나 고위험군이 아니어도 본인이 힘들다면 빨리 상담 받으세요. 저는 마인드카페에서도 종종 상담을 받는데 상담해주시는분이 자존감 올리기까지 십년 가까이 상담 받으셨데요. 얼마전 커뮤에서는 10년 상담 받아도 나아진걸 못 느꼈다 하셔서..상담을 장기로 받는다 해도 나아질지 모르겠지만 자존감 조차도 이렇게 오래 상담을 받는다잖아요. 물론 약물치료를 하진 않지만 적어도 지금 상황에선 함들다면 받는걸 추천드려요.