나를 위해 최선이라고 한 선택들과 결과들은 오히려 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·4달 전
나를 위해 최선이라고 한 선택들과 결과들은 오히려 날 낭떠러지로 떨어트리는 것 같아 뭘해도 안 되는 것만 같아 스물일곱인데 ㅎㅎㅎ
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
이영애 코치
1급 코치 ·
4달 전
그럼에도 불구하고 마카님은 다시 선택하고 원하는 결과를 만들어갈 힘과 가능성이 있어요.
#선택
#결과
#자아/성격
#스물일곱
소개글
안녕하세요. 이영애 코치입니다.
사연 요약
마카님, 지금 힘든 시기를 겪고 계신 것 같아요. 스스로 실망하실 필요 없어요, 누구나 그런 순간들을 겪어요. 마카님이 기댈 수 있는 많은 사람들이 곁에 있을 거예요. 마카님, 스물일곱이라는 나이에 여러 선택을 하며 최선을 다해왔지만, 그 결과가 오히려 마음에 큰 부담을 주는 듯 해요. 마치 계속해서 노력해도 원하는 방향대로 되지 않는 상황에 놓인 것 같아 답답하실 것 같아요. 하지만 다시 일어설 수 있는 힘과 가능성은 여전히 마카님에게 있음을 기억해 주셨으면 해요.
원인 분석
마카님, 때때로 최선이라고 생각했던 선택이 기대와 다르게 작용하는 것은 불확실성과 복잡성 때문일 수 있어요. 스물일곱이라는 시기는 많은 변화와 결정이 몰려오는 시기로, 때로는 방향성을 잃기 쉽습니다. 그리고 본인에게 과도한 기대와 완벽을 추구하는 마음이 실패한 것 같은 느낌을 강하게 만들 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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needhappiness
· 4달 전
지금의 좌절과 실패가 미래의 좋은선택으로 이어질거에요 스스로를 알아가는 과정인게아닐까요