나도..괜찮은 사람인데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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나도..괜찮은 사람인데
커피콩_레벨_아이콘freedom9196
·4달 전
남들처럼 평범하게 사랑받고 사랑하고싶다 이게 왜이렇게 안될까요... 7년째...살려주세요 자존감이 점점 고갈되네요
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
신여윤 코치
1급 코치 ·
4달 전
마카님 충분히 사랑하고 받고 하실 수 있어요
#연애
#자존감
#관계
#고퇴
소개글
안녕하세요 마카님 마음정원사 여유코치 입니다.
사연 요약
마카님 힘듦이 너무 느껴져 먹먹해요. 곁에 계시면 꼬옥 안아드리고 싶어요.
원인 분석
7년이란 긴 시간동안 사랑을 주고 받으면서 많은 상처가 있으셨나 봐요. 누구나 그런 어려움을 겪고 또 잊고 살아가는 거 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 4달 전
마카님, 사랑받고 싶다는 마음 정말 이해해요! 사랑은 때로는 어렵고 힘들 수 있지만, 마카님은 소중한 사람이에요. 자존감이 떨어진다고 느낄 때는 자신을 더 사랑해주는 시간을 가져보세요. 좋아하는 취미를 하거나 친구들과 즐거운 시간을 보내는 것도 좋답니다. 마카님은 분명히 사랑받을 자격이 있는 사람이에요! 힘내세요!