친구 만드는게 귀찮아요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|대인]
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친구 만드는게 귀찮아요..
커피콩_레벨_아이콘핫도그춘식이
·4달 전
원래도 진짜 친한친구는 3명정도 밖에 없는데 그 마저도 만나고 약속잡고 하는게 귀찮아요. 달에 5만원씩 해외여행 갈 곗돈도 넣고있는데 그것 마저도 솔직히 아까워요.막상 애들을 만나면 재밌게 놀다 오긴 하지만..갔다오면 기도 빨리고 그냥 쉬고싶은 마음 밖에 없어요.보통 한번 나갔다 오면 기본 10만원 훌쩍 나가는건 예사고.. 그 돈 마저도 아깝고 그 돈이면 에이블리에서 옷을 2벌 사는데 라는 생각이 들고 그냥 약속 잡히면 짜증밖에 안나고 거절을 잘 못하는 성격이라 취소도 못해요. 진짜 제가 요즘 정신적으로 문제가 있는건지..ㅠ조언을 한번 구해봅니다..ㅠ
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
4달 전
부담되는 것을 솔직하게 얘기하고, 서로 조절해 나가는 것이...
#대인관계
#스트레스
소개글
마카님, 안녕하세요. 대인관계에서 어려움을 겪고 있는 마카님께 조금이라도 도움이 되기를 바라면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 친구들과의 만남과 지출에 대한 부담감을 느끼고 있네요. 친구들과 시간을 보내는 것이 즐겁지만, 이후 지치고 금전적인 부분에서도 아깝다는 생각이 드는 상황이네요. 약속을 쉽게 거절하지 못하는 성격 때문에 고민하고 있네요. ㅠㅠ
원인 분석
마카님, 현재의 상태는 아마도 에너지가 고갈된 상태나 과다한 사회적 압박이 원인일 수 있습니다. 약속을 거절하지 못하고 억지로 감당하려다 보니 스트레스로 이어지는 것 같습니다. 또한, 금전적 압박감과 사회활동의 기대치가 맞지 않는 부분이 있어 이런 느낌을 받게 하는 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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