남자친구랑 싸웠는데 기분 나쁜걸 이해를 못해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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남자친구랑 싸웠는데 기분 나쁜걸 이해를 못해요
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·4달 전
이번에 싸운 내용은 남자친구랑 주말에 놀러 가기로 했어요 그래서 몇시에 출발할지 얘기가 나오다가 평소에도 운전을 많이 해야하는 직업이라 어디 멀리 놀러갈때는 새벽이나 아침에 가자고 하는 사람이에요 이번에도 오전 8시 전에 아침 일찍 출발하자길래, 너무 일찍 출발하는거 아니냐고 했더니 남자친구가 “너는 운전도 안하고 앉아서 가는데 뭘 그렇게 피곤하다고 그래 내가 피곤하지” 이렇게 말하는거에요..; 그래서 제가 말을 왜 그렇게 하냐고 다툼이 생긴거거든요? 아무리 그래도 여자친구한테 저렇게 말한게 잘한건가요? ————————————————————————— 나 솔직히 내가 말한 발언 내용에 대해선 그렇게 미안한 마음 안들어 너를 탓하려고 한것도 아니고 미안해하라고 한것도 아니고 진짜 있는 그대로를 말한 것 뿐이야 아침에 가는 이점과 늦은 오전에 가는 것에 차이점을 얘기하다가 나온 상황이었고 그 이유에 대해서만 설명했던거였어 그렇지만 그게 뭐든 너가 기분 나빴다면 미안하고 모든걸 다 신경쓰면서 살 순 없어도 너가 가지는 불만에 대해서만큼은 이해하도록 노력해볼게. 남자친구한테 이렇게 연락이 왔는데 제 입장에선 발언에 대해 미안하지 않는데 제 기분에 대해선 미안하다고 사과하는게 말이 앞뒤가 안맞는것 같은데.. 제가 너무 과민하게 반응하는 걸까요? 남자친구는 단순히 자기가 운전하니까 옆에서 자면되니까 일찍 가자는건데.. 말을 저렇게 하는게 맞는건가요?
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상담사 프로필
서영근 상담사
2급 심리상담사 ·
4달 전
서로에 대한 기대치 조절 및 상대의 입장을 고려하는 대화 방식이 필요한 것은 아닐까요
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소개글
안녕하세요, 마카님? 심리코치 서영근 입니다.
사연 요약
마카님과 남자친구는 주말 여행 출발 시간을 두고 의견 차이가 있었는데 남자친구는 직업 특성 상 운전을 많이 하니 아침 8시에 출발하자는 입장이었고 마카님은 너무 일찍 출발하는 것이라고 했더니 남자친구는 '운전도 안 하는데 뭐가 피곤하냐'라는 했어 다툼이 생겼고 남자친구는 나중에 자신의 발언이 문제라고 생각하지는 않지만 마카님이 기분 나빴다면 미안하다는 메시지를 보내 왔습니다 그러나 마카님은 그 말이 앞뒤가 맞지 않다고 느끼고 있습니다.
원인 분석
'운전도 안 하는데 뭐가 피곤하냐'라는 남자친구의 말은 자신의 운전 부담을 강조하려고 마카님의 감정을 충분히 고려하지 못한 표현이라 마카님 입장에서 기분이 나빴을 것 같습니다 그리고 남자친구가 보내 온 메세지에서 남자친구가 마카님이 기분 나빴던 것에 대해선 미안하지만 자신이 한 말에 대해서는 미안하지 않다는 태도는 사과 형식에 맞지 않아서 마카님 입장에서는 더 기분이 나쁘고 혼란스러울 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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