대표 *** 목 잘려 뒤질 놈아 내가 도대체 뭘 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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·4달 전
대표 *** 목 잘려 뒤질 놈아 내가 도대체 뭘 잘못했다고 강제로 부서 옮겨버리냐 나하고 상의도 없이 멋대로 통보하니? 네놈은 내가 영원히 저주한다 지옥에 가서 불구덩이에서 영원히 고통받고 썩어 상***아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 네 얼굴만 봐도 엿같아 X***
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상담사 프로필
윤설희 코치
1급 코치 ·
4달 전
회사에서 억울한 일이 있을 때
#대인관계
#직장
#분노
#원성
소개글
안녕하세요?
사연 요약
마카님, 정말 이해할 수 없는 상황을 마주하셨군요. 마카님, 부서 이동 통보를 받으셨는데 그 과정에서 상의가 없어 화가 나셨군요. 대표님에 대한 감정이 부정적으로 쌓이셔서 많은 스트레스를 받고 계신 것 같아요. 무시당했다는 느낌이 드실 수도 있을 것 같아 마음이 힘드신 상황이에요.
원인 분석
마카님, 직장에서의 예기치 않은 부서 이동은 큰 스트레스와 분노를 초래할 수 있는 상황이에요. 이러한 감정은 통제할 수 없는 상황에서 자신의 의견이나 권리가 무시된다고 느낄 때 더욱 심화될 수 있어요. 이런 감정이 앞서다 보면 상황에 대한 합리적인 판단이 어려워질 수 있음을 이해해주시면 좋겠어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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ERICA09
· 4달 전
에고.. 많이 속상하셨겠어요..! 상의 없이 통보라니.. 진짜 나빴다 😓
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비공개 (글쓴이)
· 4달 전
@ERICA09 울화가 치미네요 그래서 대표 마주쳐도 일부러 인사 안합니다