정신과를 다녀보고 싶은데 부모님 설득 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|사생활]
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정신과를 다녀보고 싶은데 부모님 설득
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·4달 전
제가 지금 입시 준비 때문에 이런저런 스트레스도 많이 받아서 지금 너무너무 힘들거든요. 근데 부모님 설득하기도 너무 무섭고 말해도 보내주시지 않을 것 같아요. 보니까 미성년자는 부모님 동의가 있어야 약물 처방이 가능하고, 정신과 치료비용도 꽤 들어서 부모님을 설득 해야할것같은데 부모님도 지금 많이 힘드셔서 제가 힘들다고 말하면 어휴 내가 더 힘들어 내가 너 때문에 우울증이야. 이런 뉘앙스의 말을 하셔요. 이해는 하지만 어떻게 설득해야할지 모르겠어요. 엄마아빠 나 너무 힘든데 정신과 가보면 안될까? 이랬다가 뭐가힘든데 구체적으로 뭐가 힘든데 하면 어떻게 대답해야할지도 모르겠고 너무 혼란스러워요. 그리고 정신과 상담 내용은 부모님게 일절 비밀로 하나요? 부모님이 알려달라고해도 비밀로 해주시나요? 그리고 얼마나 자주 가나요 보통?
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상담사 프로필
최원아 상담사
1급 심리상담사 ·
4달 전
심리상담 기관에 먼저 도움을 요청하시면 좋을 것 같습니다.
#입시준비
#스트레스
#미성년자
#우울증 부모님을 설득하는 것도 쉽지 않은 일이고
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 최원아 입니다 :) 사연을 읽고 답변드립니다.
사연 요약
마카님, 입시 준비로 정말 많은 스트레스를 받고 계시군요. 그 마음 이해해요. 부모님을 설득하는 게 어렵고도 두려운 일인 것 같아요. 부모님이 힘드시다는 말씀을 하실 때 더 마음이 무거워질 수 있을 것 같아요. 또한, 정신과 상담 관련해서 궁금한 점이 많으신데, 이렇게 정보를 찾으면서 차근차근 준비하는 마카님 자체가 정말 용기 있는 분이에요.
원인 분석
마카님께서 느끼는 심리적 부담은 입시 준비로 인한 스트레스와 부모님과의 소통 어려움에서 비롯된 것 같아요. 부모님께서도 힘들어하시고 계시다는 점에서 상호 이해의 과정이 필요해 보이고, 같은 긴장된 상황을 겪고 있어 서로 충분히 공감하지 못할 수 있어요. 정신과 상담에 대한 걱정은, 상담 내용이 비밀로 유지되는 경우가 일반적이며, 방문 빈도는 개인 상황에 따라 달라질 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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노을노을
· 4달 전
부모님 관련은 모르겠지만 최근에 저도 우울감이 심해 정신의학과에 갔는데 비쌀 줄 알았는데 상담하고 약 처방 받는데 3만원정도 들었거든요. 제 생각보단 저렴하고 상담하고 약만 일주일치 먹어도 나아지더라구요.생각보다 싸고 생각보다 일주일 약이면 해결되기도 합니다.부모님께 말씀드려보세요 그냥 정신적 감기증상입니다
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마음에는
· 4달 전
일단 무료 상담같은거 찾아보세요. 요즘 잘 되어있어서 인터넷으로 서치하면 나와요. 거기서 그 얘기를 풀어보세요