친구..정말 필요할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|가치관]
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친구..정말 필요할까요?
커피콩_레벨_아이콘enajfl3456
·4달 전
예민하고 우울한 저의 성격 때문에 늘 인간관계가 힘들었어요. 공감 능력도 없고 사이가 깊어지지 않더라고요. 그런 저에게도 딱 한명 15년 지기가 있는데 8년 전에 결혼 하고 지역도 이사가서 잘 못만나고 연락도 뜸해졌지만 서로 1년에 한번은 꼭 보고 관계 유지하려고 노력 했어요.. 근데 어느순간부터 서로 대화가 없고 그러다 보니 멀어지는듯해요. 이러다 친구관계 끊길까봐 불안하고 불편하지만 한편으로는 혼자 있는것이 편하기도 해요. 인생 살면서 친구는 꼭 필요한가요? 친구 없는 제가 이상한건가요?
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
김영미 상담사
1급 심리상담사 ·
4달 전
마카님은 어떻게 생각하는지가 중요할 듯합니다.
#대인관계
#우울
#결혼/육아
#불안
소개글
마카님 안녕하세요. 김영미 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
마카님은 예민하고 우울한 성격으로 인해 인간관계에서 어려움을 겪었지만, 15년지기 친구와의 관계를 꾸준히 유지하기 위해 노력해 오셨던 것 같습니다. 하지만 요즘은 대화가 줄어들면서 관계가 소원해지는 것이 불편하고 불안하기도 한 상황인 것 같습니다. 친구와 관계가 멀어질까 걱정도 되지만 한편으로는 혼자 있는 것이 편하다고 느끼는 부분도 있군요. 인생에서 친구의 필요성을 고민하는 것은 있을 수 있는 자연스러운 일이며, 친구의 유무가 이상한 것은 아닙니다.
원인 분석
오래된 친구와의 관계가 멀어져서 아쉽고 불안한 마음이 드는 건 충분히 있을 수 있는 감정이입니다. 친구라는 존재는 사람마다 의미가 다를 수 있기 때문에 친구가 없는 부분을 마카님 스스로가 어떻게 생각하고 있는지가 중요할 것 같습니다. 마카님에게 혼자 있는 게 편할 때도 있다는 건 자기만의 시간을 소중히 여기는 부분이 있는 것 같습니다. 인생에서 친구의 필요성은 각자 다르게 느끼기 때문에 마카님만의 방식으로 관계를 만들어가는 것도 좋은 방법일 것 같습니다. 사람마다 가지고 있는 관계에 대한 가치가 다르고 성향이 다르기 때문에 관계에 대한 인식도 모든 사람마다 다양하고 다를 수 있습니다. 마카님이 스스로 생각하기에 자신의 예민한 성향으로 인해 관계가 힘들다고 느꼈다면 그만큼 마카님이 자신의 에너지를 관계에 많이 쏟고 있었을 가능성이 있습니다. 사람마다 자신이 갖고 있는 에너지는 한정적인데 많은 에너지를 소비하다보니 무의식적으로 자기를 보호하려는 경향이 있어서 깊은 관계를 맺는 것이 어려울 가능성도 조심스레 생각해보게 됩니다. 사람마다 인간관계를 유지하는 방법과 가치관은 다르기 때문에 마카님의 성향을 잘 이해하고 조화롭게 맞춰가는 것이 중요할 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
class22
· 4달 전
친구 없어도 됩니다 가끔 연락만 하셔도 됩니다