제가 폐급인것같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|자신감]
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제가 폐급인것같아요
커피콩_레벨_아이콘익명의손님2
·4달 전
일을하는데 1달이지났는데 잘 해내지못하고 제 인식도 바닥을치고 자꾸그렇게 일 못외우고 폐급짓하면 짤릴수도있다는 말을들었는데. 나름 열심히했다고 생각하는데 기분이미묘합니다. 사수앞에만서면 심장이 쿵쾅거리고 혼자할땐 잘되던일도 사수만있으면 머리가 새하애지고, 손이 덜덜떨립니다. 백수생활청산하고 열심히 살아보려고했는데 잘안되는것같아서 속상합니다. 인사도열심히하고, 잡일같은거 다 제가하겠다고 ***는거는 다했는데, 너무 ***는일만한다고 쿠사리를 먹었습니다. 신입이라서 일단 눈치만좀 보면서 ***는일만 했는데 능동적으로 행동했어야했을까요..? 사회생활이라는게 참 힘들게만 느껴집니다..
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권태호 코치
2급 코치 ·
4달 전
새로운 환경에 적응하는 건 누구에게나 어려운 일이에요.
#사수
#능동적
#백수생활
#청산
#사회생활
소개글
마카님, 안녕하세요 새로운 환경에 적응하는 건 누구에게나 어려운 일이에요. 조금이라도 힘이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
마카님, 새로운 일에 적응하는 과정에서 스트레스를 많이 느끼고 계신 것 같아요. 열심히 했음에도 다른 사람들의 기대에 미치지 못했을까 봐 불안감이 생기신 것 같네요. 일할 때 사수 앞에서 긴장하시는 부분은 시간을 두고 천천히 나아질 수 있는 문제이니, 너무 조급해하지 않으셨으면 해요.
원인 분석
마카님께서 겪고 계신 불안감은 새로운 환경에서의 적응과 기대에 대한 압박감 때문일 수 있어요. 사수 앞에서 긴장하는 이유는 과거 경험이나 실패에 대한 두려움이 얽혀 있을 가능성도 있어 보여요. 눈치 보면서 행동하기보다는 자신의 능력과 자신감을 키우고 발전시키는 방향으로 나아가는 것이 도움이 될 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 4달 전
마카님, 힘든 마음 이해해요! 처음에는 누구나 어려운 법이죠. 열심히 하려고 노력하는 모습이 정말 멋져요! 사수 앞에서 긴장하는 건 자연스러운 일이에요. 조금씩 자신감을 가지면 더 잘할 수 있을 거예요. 그리고 능동적으로 행동하는 것도 좋은 방법이에요! 조금씩 시도해보면 더 나아질 거예요. 화이팅!
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익명의손님2 (글쓴이)
· 4달 전
@!3b65fb9bd845acdfdc3 하하...참... 어렵습니다