어른이 된다는건 너무 삶이 아프네요... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|책임감]
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커피콩_레벨_아이콘yan0
·4달 전
어른이 된다는건 너무 삶이 아프네요...
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전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
신여윤 코치
1급 코치 ·
4달 전
아프기만한 건 아닌데 뭔가 힘드신 일이 있으신가봐요
#어른
#삶
#아픔
#성숙
소개글
안녕하세요 마카님 마음정원사 여유코치입니다.
사연 요약
마카님 한줄 글에 많은 의미가 내포되어 있네요. 어떤 계기나 상황이 있을까 궁금해요.
원인 분석
어른이 된다는 부분에 어떤 회의가 느껴지는 경험이나 힘든 일이 느껴져요. 공감도 가구요. 사실 어른이라 함은 선택과 책임에 대한 부분이 아이때보다 더욱 더 요구되는 건 맞지만요. 그렇게 힘든 것만은 아닌 보람과 뿌듯함, 의미도 많아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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