자해하고 싶다는 생각이 머릿속에서 떠나질 않습니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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자해하고 싶다는 생각이 머릿속에서 떠나질 않습니다.
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·4달 전
엄청나게 슬프거나 힘든 건 아닌데 자꾸만 자해하고 싶습니다. 이전에 딱 한 번 아주 얕게 자해한 적이 있는데, 그때 느꼈던 통증과 더불어 이유 모를 평온함이 자꾸만 생각납니다. 선을 넘은 것 같다는 느낌은 있었습니다. 근데 그것보다 한바탕 울고 난 것 같은 평온함이 너무 좋았어요. 꼭 자해가 아니어도 아플 수 있는 거라면 뭐든 상관없어요. 멍이나 찰과상, 타박상, 화상 등등 뭐가 뒤처리 쉽고 컨*** 가능한 범위 내에서 조절이 가능할지 자주 생각하곤 합니다. 가끔은 어딘가에 갇히거나 죽도록 뺨 맞고 싶다는 생각도 들고요. 정상이 아닌 것 같다는 건 자각하고 있습니다. 근데 당최 이유를 모르겠어요. 이런 생각 그만할 방법이 있을까요?
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