인간관계 현타, 무기력감 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|폭식]
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인간관계 현타, 무기력감
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·4달 전
요즘 많이 무기력해요 침대에서 일어나는 것도 힘들고 빨래하거나 샤워나 양치하는것도 너무 힘들고 학교수업들으러 가는것도 버거워요 공부는 더더욱 그렇고요 폭식을 해서 한달사이 7키로가 쪘고 밤에 자주울어요. 살이찌니까 자존감도 바닥나고 주변사람들하고 저를 자꾸 비교하고 악순환이네요 최근에 부모님과도 싸웠고 무리에서 학기초부터 친구들이 정말 여러차례 싸웠는데,저한테 징징대거나 감정을 막 토로하니까 저도 많이 지치더라고요. 초반에는 갈등상황을 해결하려고 노력하고 했는데 다 쓸모없는 일이었고 제가 너무 남의 일에 깊게 관여했던 것 같아요. 지금은 부모님과도 관계를 회복했고 친구들은 서로 손절을하는걸로 일단락되었어요. 저는 친구들과 그냥 개별적으로 관계를 유지하고요 그런데 오히려 상황이 끝난 이시점에 제가 무기력함을 심하게 느끼고있네요. 다른 친구들은 멀쩡하게 살아가는데 왜 저만 이럴까 싶기도해요. 제가 제 스스로를 과대평가한 부분도 큰것같아요. 저는 친구들의 고민이나 시시콜콜한 일상을 들어줄수있는 감정적 그릇이 있는 사람이라고 생각했는데, 전혀아니었어요. 저는 멘탈이 약하고 다른사람의 감정이 버거워요. 그런데 요즘 그 무리 친구들이 그냥 다 싫고 거리를 두고 싶어요. 객관적으로 잘못한게 있는 친구가 아닌데, 갈등상황에서 너무 예민하고 과민반응한다던가 방관한다던가 한다고 느껴지는 부분이 싫었나봐요. 그리고 그 친구들이 그냥 일상적인 톡을 하면서 외롭다던가 수업이 어렵다던가 하는 말을 하면 제가 기분이 팍 나빠져서 그냥 답장을 안해요. 근데 답장 안하면 안하는대로 신경쓰이고...그냥 제가 예민해지고 신경질적으로 된것같아요. 어떻게 하면 좋을까요? 그리고 무리 친구들이랑 거리둬도 괜찮나요.
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