불안하다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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불안하다
커피콩_레벨_아이콘몽글몽글링
·4달 전
소리지를때 마다 불안하다 불안해 미칠 것 같아 당장이라도 누가 말려줘 제발 이런 내가 진짜 멍청하다 인생을 어떻게 살았던 거냐
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로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
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· 4달 전
마카님, 불안한 기분이 드는 것 같아 정말 힘들겠어요. 그런 기분은 누구나 느낄 수 있는 거니까 너무 자책하지 마세요. 주변에 믿을 수 있는 친구나 가족에게 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 함께 이야기하면 조금은 마음이 편해질 수 있을 거예요. 그리고 가끔은 깊게 숨을 쉬면서 마음을 가라앉히는 것도 도움이 될 수 있어요. 힘내세요! 당신은 혼자가 아니에요!