지금의 나는 내맘대로 살아온 결과다 그 누구를 원 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|자만심]
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·4달 전
지금의 나는 내맘대로 살아온 결과다 그 누구를 원망해봐야 의미없다 한 가지를 끈질기게 해본 적이 없고 집단에 나를 맞추거나 변화하지 않았고 자만심과 열등감으로 똘똘뭉쳐 주변사람을 속으로 무시했으며 잘 하는 것 하나 개발하지 못했다 내 감정도 컨***하지 못하며 판단력이나 개인적인 철학 하나 없다 주변인을 갉아먹는 장본인이며 분위기를 오염***는 주범이다 좋아하는 것도 없고 싫어하는 것만 가득하다 방구석 백수 히키코모리가 딱 어울린다
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전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
신여윤 코치
1급 코치 ·
4달 전
많이 속상하시죠?
#자아/성격
#자존감
#대인관계
#우울
소개글
안녕하세요 마카님 마음정원사 여유코치입니다.
사연 요약
마카님의 글을 읽으면서 바로 답변을 달아 봅니다. 충분히 공감하고 솔직하게 말씀주셔서 감사해요.
원인 분석
지금 생각하시는 부분은 아마도 과거의 일들과 현재의 마카님 스스로를 생각하는 모습에서 기인한 이유들일 거라고 생각해요. 물론 그 알아차림 또한 분명 필요한 것이기에 응원드리는 마음 가득합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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