심리상담을 받아야겠다는 생각은 드는데 선뜻 행동으로 옮겨지지 않아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|고민]
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심리상담을 받아야겠다는 생각은 드는데 선뜻 행동으로 옮겨지지 않아요
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·4달 전
이전에 우울증을 오래 경험했고 병원도 다니고 심리상담도 여러 번 받았습니다. 이전에는 심리상담이 내 숨통을 트여 주는 것처럼 생각되었고 상담을 받는 날이 손꼽아 기다려질 정도였는데요, 시간이 지나서 다른 문제로 생각과 고민이 많다보니 다시 상담을 받아야겠다는 생각은 드는데 막상 상담을 신청하려고 하면 시간을 내기 번거롭다거나, 얘기해서 무슨 수가 있을까 등등의 생각으로 잘 행동으로 이어지지가 않네요. 누구에게도 말할 수 없는 내밀한 이야기를 끌어안고 있는데, 속으로만 쌓아두어서 내가 무기력해지고 방황하는건가? 싶기도 하고... 하지만 막상 말을 꺼내려니 어렵기도 합니다. 내가 처한 상황은 나에게는 당연한 것인데 이것을 언어로 구체화시켜서 표현하는 것이 거부감이 드는 것인지... 저도 저를 잘 모르겠네요. 그냥 혼자서 글을 써보는게 더 낫지 않을까? 하는 생각도 들구요. 어디서부터 어떻게 얘기해야할지도 막막하고... 그래도 큰맘먹고 시작해야 할 것 같긴 한데... 어렵습니다. ㅎㅎ
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