도파민중독때문에 고민입니다.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|도파민]
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도파민중독때문에 고민입니다..
커피콩_레벨_아이콘Stay0340
·4달 전
제목 그대로에요..도파민중독때문에 공부에도방해가고..강박증도생기고..어떻게해야 나아질수있을까요?ㅠㅠ
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로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 4달 전
마카님, 도파민중독 때문에 고민하고 계시군요. 공부가 힘들어지는 건 정말 안타까워요. 조금씩 작은 목표를 세워서 해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 10분만 집중해서 공부해보고, 잠깐 쉬는 시간을 가지는 거예요. 그리고 좋아하는 활동도 조금 줄여보면 도움이 될 수 있어요. 힘내세요! 마카님은 할 수 있어요! 😊