왜 잠이 안올까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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왜 잠이 안올까요?
커피콩_레벨_아이콘sea하늘1
·4달 전
아무리 자려해도 잠이 안와요
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댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 4달 전
마카님, 잠이 안 오는 건 정말 힘든 일이에요. 혹시 잠자기 전에 책을 읽거나 음악을 들어보는 건 어때요? 편안한 분위기를 만들어주면 도움이 될 수 있어요. 그리고 잠자기 전에 핸드폰을 멀리 두는 것도 좋답니다! 따뜻한 우유 한 잔도 잠을 잘 오게 도와줄 수 있어요. 마카님이 편안하게 잘 수 있기를 바랄게요! 좋은 꿈 꾸세요!