잘 사는 것 같다가 갑자기 훅 걸릴때가 있다.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘yhj040519
·4달 전
잘 사는 것 같다가 갑자기 훅 걸릴때가 있다.. 분명 1초 전까지는 웃고있었는데 사소한거에 상처 받아서 툭 하고 눈물이 터진다.. 나는 어디서부터 잘못되었는가... 왜 난 고장난거지 그냥 제발 편안하고 싶다..
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커피콩_레벨_아이콘
neoulYB
· 4달 전
저도 감정 기복이 심한 편이라 공감이 되네요. 사람들과 잘 어울리다가도 문득 옛날의 상처가 생각나 우울해지기도 하고 별거 아닌것에 예민해져서 하루종일 꿍해있기도 하고요.. 하지만 저는 그럴때일수록 혼자만의 시간을 갖는게 도움이 됐어요. 잠을 자거나 폰만 보는식으로 의미없게 시간을 흘려보내는것이 아닌, 진짜 ‘나 자신을 위한 시간’이요. 독서나 음악 감상 좋아하는 드라마 시청등등.. 대인관계에 지쳤을 때는 다른 무엇보다도 나 자신에게 스스로 보상을 주는 것이 가장 중요한것 같아요. 그러다보면 어딘가 고장난 마음의 한 구석도 원래대로 돌아오지 않을까요?ㅎㅎ 아무쪼록 힘내시갈 바랄게요. 화이팅!