사람들과 대화하기 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|부담감]
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사람들과 대화하기
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·4달 전
사람들과 대화하는게 제가 말건 얘기 할 땐 재밌다가 그 사람들이 얘기하는 걸 들어주기가 힘들어요.. '저 사람과 얘기하고 싶다' 라고 생각해서 접근했다가 바로 힘을 뺏기는 것 같아요. 뭔가.. 모르겠어요.. 재밌는 척이라도 해야 할까요.. 계속 자기 자랑하는 것 같고.. 제가 궁금하지 않은 얘기하고.. 그래서 힘들어요
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상담사 프로필
주대한 코치
1급 코치 ·
4달 전
이 세상에서 가장 어려운 것 중 하나가 '그냥 듣기' 입니다.
#대인관계
#대화
#경청
소개글
안녕하세요. 주대한 코치입니다.
사연 요약
마카님이 이야기할 때에는 재밌다가 다른 사람 이야기하는 것은 듣기 힘드시군요.
원인 분석
마카님 '그냥 듣기'는 이 세상에서 가장 힘든 것 중 하나입니다. 코칭이나 상담 하시는 분들도 '그냥 듣기'는 가장 어려운 부분입니다. 그러니 마카님께서 잘 듣지 못한다고 생각을 내려놓으셔도 됩니다. 다른 사람들도 마카님이 이야기 할 때 다 듣지 못합니다. ^^ 또한, 마카님께서 듣기가 힘든 것은 누군가가 마카님의 이야기를 정말 들어주는 경험을 하지 못했기 때문일 수 있습니다. 또한 마카님이 필요할 때 관심과 애정을 받지 못해서 말을 함으로써 관심을 받은 어릴 적 경험일 수도 있습니다. 하지만 어떤 경우도 마카님의 잘못은 아닙니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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