전 어머니가 정신과나 심리상담에 가보셨으면 좋겠어 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
알림
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·5달 전
전 어머니가 정신과나 심리상담에 가보셨으면 좋겠어요. 걱정이 과도하고 자신도 힘들다고 하세요. 그리고 통제성향이 너무 심하시고요. 자식인 전 너무 지쳐요. 웬만하면 그냥 있는데, 제 상황도 받아줄 여유가 없고 부정적인 소리를 계속 들으니 저도 더욱 부정적으로 변하게 되네요. 정신과나 심리상담을 권하는 방법이 있을까요? 말을 하면 된다는 걸 알고 있지만 어떻게 말하면 서로 감정을 상하지 않고 배려하며 잘 말 할 수 있을지 궁금해 글을 남겨 봅니다.
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
권경혜 상담사
2급 심리상담사 ·
5달 전
주변에 어떻게 상담을 권할 것인가
#어머니
#정신건강
#상담권유
소개글
마카님, 어머님을 고민하고 걱정하시는 모습이 참 따뜻한 마음이세요. 어머님께서도 힘든 상황이시라니 그 속에서 마카님도 많이 지치셨을 것 같아요. 어머님과의 대화를 통해 상처받지 않도록 배려하며 솔직한 마음을 전하는 것은 정말 어려운 일인 것 같아요.
사연 요약
어머니의 과도한 걱정과 통제성향으로 인해 마카님도 지치고 힘드신 상황이네요. 어머니에게 정신과나 심리상담을 권하고 싶지만, 상호 감정을 상하지 않게 말하는 방법을 고민하고 계시는군요.
원인 분석
마카님, 어머니께서는 주로 걱정과 자신에 대한 통제 성향 때문에 과도한 스트레스를 겪으시는 것 같아요. 이는 어머니의 자신 자체에 대한 불안감이 크기 때문일 가능성이 높아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.