6학년 여학생입니다 너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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6학년 여학생입니다 너무 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘물꼬기사료맛젤리
·4달 전
원래 저희가 6명 무리였고 그중에 한명ㅇ이 어이없는 이유로 무리에서 떨어졌어요 근데 저는 흔히 말하는 찐?따였었고 나머지애들은 거의 다 잘나가는 애들이였어요 근데 어이없게 무리에서 떨어진 친구 편을 들어주고 싶은데 잘나가는 애들한테 찍혀서 학교생활이 잘못 될까봐 그 친구를 아무도 모르게 피하고 있었는데 다음달에 모둠활동?이 있었는데 그 잘나가는 애들 둘씩 두팀으로 모둠을 만들어서 저는 어쩔 수 없이 떨어진 친구랑 모둠이 되어서 친해져버렸고 저는 그 다음날부터 무리에서 제일 잘나가는 두명이 제 근처를 지나가면서 은근슬쩍 실수인척 치고 지나가기도 하고 제가 옆을 지나가면 더럽다?고 비웃어요 요즘 사춘기라서 감정에 더 예민하고 자극적인 생각도 평소보다 더 많이 들어서 그런지 극단적인 생각 때문에 잠이 안오고 그 애들 때문에 창문이 보이면 "내가 뛰어내리면 어떻게 될까" 아니면 "나 하나쯤은 뛰어내려도 아무도 신경 안쓰지 않을까" 이런생각이 자꾸 드는데 또 무섭고 어떻게 해야할지 모르겠어요... 이런생각 하고싶지 않고 가족, 친구들이랑 행복하게 지내고싶은데 어떡해야 할까요
학폭트라우마은따
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상담사 프로필
김승욱 상담사
1급 심리상담사 ·
4달 전
헤쳐나갈 수 있는 용기를 가져보아요.
#대인관계
#자아/성격
#가족
#우울
소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문가 김승욱입니다. 사연글로 통해 이렇게 인사드립니다.
사연 요약
어려운 상황 속에서도 용기 내어 이야기를 공유해주셔서 감사합니다. 무리에서 잘나가는 친구들 때문에 스트레스를 받고 계신 것 같아요. 마카님이 말씀하신 것처럼 가족과 친구들과 행복하게 지내는 시간을 상상하며 즐거운 순간들을 조금씩 늘려보시는 것도 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 무리 속에서의 위치와 상호작용에 대해 예민해지신 이유는 사회적 압박과 비판적 상황에서의 불안한 위치에서 기인한 것 같아요. 잘나가는 무리에서 벗어난 친구와의 관계로 인해 기존 무리에서의 지위가 흔들리게 되었고, 이는 자연스럽게 다른 사람들의 부정적인 반응이 두려운 상황을 만들어 극단적인 생각으로 이끌 수 있어요. 현재의 고민은 감정 변화가 심한 사춘기 시기에 더 커질 수 있으며, 이를 통하여 자신의 안전과 정신적인 안정을 위한 적절한 대처 방법 찾는 것이 중요하답니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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