애착외상이 의심되는데 치료가 가능할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|불안|연인]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
애착외상이 의심되는데 치료가 가능할까요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·한 달 전
어릴때 부모님이 산후우울증에 싸움이 잦아서 그다지 저를 돌볼 환경이 아니었다는 얘기를 들은 적이 있습니다. 지금의 가정환경이야 그때보단 훨씬 괜찮지만, 문제는 어릴때의 부정적 경험들이 다 후유증으로 남는다는 것입니다. 지금의 저는 항상 외로움을 느끼고, 그 어떤 누구도 제 편이 되어주지 않는다는 불안감을 항상 가지고 있습니다. 그리고 항상 누군가와 정말 친밀한 관계 - 부모가족 내지는 연인과 같이 가장 가까운 관계 - 가 되었으면 하는 갈망이 있습니다. 하지만 이제 어른이 되어버린 상황에서 주위를 둘러보니, 이런 관계를 만들기는 너무 어려운 환경이 되어버렸습니다. 부모님은 솔직히 감정교류에 너무 미숙해서 가까워지려 노력해도 되지 않고, 학교 친구나 또래관계에서는 저렇게까지 가까운 관계가 되지는 않고, 그렇다고 연인을 만들자니, 애초에 불안과 우울을 달고 사는 사람이라 쉽게 만들어지지도 않네요. 하지만 항상 피상적이지 않고 가까운 관계에 대한 갈망은 심하다 보니, 흔히 금사빠 내지는 짝사랑을 너무 잦게 하기도 합니다. 이것때문에도 종종 괴로워요. 결국 피상적인 관계나 형성하고 있고, 정말 가깝고 힘들 때 의지할 수 있고 감정 교류도 하는 가까운 관계라고는 하나도 없이 너무 우울하고 외로운 기분으로 견디며 살고 있습니다. 그러다 학교에서 연구자료를 찾아보다 애착외상 내지는 발달트라우마와 관련된 자료를 몇개 접하게 되었는데, 이런 경우일 가능성이 꽤 있겠다는 생각이 들었습니다. 그렇지만 사실 애착손상이든 아니든 상관은 없습니다. 무엇이든 간에, 지금처럼 가까운 관계를 만들기 어려운 상황에서도 심한 외로움을 치료할 수 있는 방법을 찾고 싶어요.
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
따옴표

당신이 적은 댓글 하나가
큰 힘이 될 수 있어요.
댓글을 한 번 남겨볼까요?