우울증 있는 여자친구 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|저항감]
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우울증 있는 여자친구
커피콩_레벨_아이콘그때즈음에
·한 달 전
우울증있는 여자친구와 교제하고있는 대학생입니다. 사귀기전에는 몰랐는데 안좋은일을 겪고 우울증이 생겼다고 하더군요 그래서 다 품고 가자 생각하면서 정신과 약처방이나 심리상담센터 등 여러가지 일들을 함께하며 같이 이겨나가고 있었는데 정신과 약 특성상 술과 같이 복용할경우 생길 부작용때문에 여자친구에게 술자리가도 술은 최대한 자제 해달라고 부탁하였는데요 이러한 말들이 본인에게는 갑갑하고 집착이라고 화를냅니다. 우울증약 또한 자의판단하여 안먹고 그러지 말라고 말해도 걱정이 아닌 참견으로 계속 저를 몰고 가던중 최근에는 취업관련해서 주위 사람들과 계속 자신을 비교하며 학업,알바,취업준비,연구생 하나를 제대로 하기도 어려운 일들을 벌려 놓고 요즘 너무 힘들다고 만나면 하소연만 하는데 제 자신이 너무 울적해지고 힘들어서 고민글 올려봅니다. 사랑하는 여자친구여서 책임지고 마음의병을 고치고 싶었는데 치료의지도 크게 없어보입니다. 연애라는게 언제나 사랑만 할수는 없지만 그 흔한 웃으면서 이야기 하는 날도 없어지니 제 자신도 무너지고 있는 것 같아요....
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전문답변 1, 댓글 9가 달렸어요.
상담사 프로필
신여윤 코치
2급 코치 ·
한 달 전
사랑은 곁에 있어주는 거래요
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소개글
마카님 안녕하세요 여유 코치입니다 우선 마음이 무겁죠. 그 마음 충분히 공감이 가서 곁에 계시면 토닥토닥 해드리고 싶네요.
📖 사연 요약
혼자 감당하려니 정말 마음이 아프네요. 무엇보다 마카님의 여자친구분을 돕고자 하는 진심이 글속에 고스란히 느껴져서 어떻게라도 도움을 드리고 싶다는 생각이 드네요. 사실 우울증은 이제 대중화 될만큼 정말 많은 현대인들이 겪고 있지요. 정도의 차이지 사실은 대다수 사람들이 우울감, 불안증 등 유사한 형태로 경험하고 있다고 합니다. 사랑하는 여자친구가 우울증을 앓고 있으니 당연히 남자친구로서 해결해 주고 싶으실거라 생각해요. 연애를 지속하면서 애쓰지만 마카님 스스로도 지쳐가고 계신 상황이에요.
🔎 원인 분석
마카님의 여자친구는 우울증으로 인해 자신의 감정과 상황을 통제하기 어려워하는 것 같아요. 또한 상담이나 약물치료에 대한 저항감이 여자친구에게 갈등을 더욱 유발하고 있다고 봐져요. 더불어 마카님도 많이 힘들구요.
💡 대처 방향 제시
우선 위 이론들을 차분히 읽고 이해하시면서 여자친구를 이해하시는 데 도움이 되시라 말씀드렸구요. 그보다 가장 중요한 것은 여자친구와 솔직하게 대화를 나누며 서로의 감정을 공유하는 교감이 정말 중요해요. 마카님도 지치지 않도록 스스로를 돌보는 시간도 절대적으로 필요하구요.
마카님께 드리고 싶은 말씀이 있어요. 사랑은 뭘 해결해주는 게 아니라 그냥 옆에 있어주는 거래요. 사랑의 감정은 결코 원인과 결과에 따른 솔루션이 아니라 마음이거든요. 왜 좋아? 왜 사랑해? 이러면 그냥~ 이란 대답이 많죠. 이러이러해서 사랑하고 이러이러해서 좋아하는 게 아니구요. 마카님이 진심으로 여자친구분을 사랑하고 그 사랑을 이어가고 싶다면 여자친구의 아픔을 낫게 해준다라는 접근 보다는요. 그 어떤 순간에도 여자친구 곁을 지키고 옆에서 힘들 때 함께 그 시간을 견뎌내는 거라고 봐요. 위에서 말씀드린 다양한 이론과 제 말씀 보다 마지막으로 제가 드리는 부분이에요. 동감이 아닌 공감, 너 이래서 힘들겠구나. 얼마나 힘들었니? 이거면 충분해요. 아마도 여자친구분도 자신의 우울증이나 감정상태에 부정적인 부분을 완치 느낌으로 보다는 곁에 묵묵히 있어주는 남자친구분을 더욱 든든해 할 거라 믿어요. 사랑 응원드립니다.
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NoTearsLeftCry
· 한 달 전
세상에 여자 많아요 님도 사랑받을 남자친구지 아빠는 아니잖아요 징징대는거 받아만 주다가 한계 옵니다~
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blueCloud1415
· 한 달 전
감정적으로 지치시겠네요 ᆢ 여자친구분 한테 한번 물어보세요. 계속 안 좋은 일만 얘기하면 나도 사람이라 우울하고 지치니까 즐거운 일도 얘기해보자고요. ᆢ 어떻게 도와주면 좋을지 모르겠다고 좀 알려주면 좋겠다고요 ᆢ개인적으로 전 여자친구 분 감정일기 쓰는 거 추천드려요. 저도 안좋은 일이나 기분이 겹칠때 써요. 쓰다보면 감정이 많이 정리가 되거든요. 무슨 일이 있었는지 그때 내 감정.생각이 어땠는지, 어떤 해결방안이 있을지.
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melonshanky
· 한 달 전
좋아하면 만나는거지만 그것보다 힘듦이 더 커지면 헤어져야죠... 좋으려고 연애하는건데 만나서 우울하기만하고 감정쓰레기통만 하면 문제가 되지요ㅠㅠ
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용감해지자
· 한 달 전
감정쓰레기통 되지마세요
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mangsangchoong
· 한 달 전
여친이 얼마나 이쁘면..
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깨어있을거야
· 한 달 전
자기 힘든거 하소연하고싶으면 남자친구를 만나면 안되죠 ㅎㅎ... 상담사를 찾아가야죠...
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삶이란무엇인가요
· 25일 전
정말로 참 좋은 세상에서 정말 제일 좋은 남자시네요 여친을 진심 사랑하시는거같아요 여친이님이 님을 웃게하는 날이많았으면합니다 반듯이여친도 님마음알아차리고 바뀔거라고 생각해봅니다 님이 행복하셨음 좋겠습니다
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마음에는
· 25일 전
받아주지마세요. 저도 남친한테 징징대고 그런 적 있는데 받아줘서 더 그래요. 그만큼 믿고 의지하는 거긴 한데.. 방법은 안받아주면 됩니다.
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bonjourkim
· 24일 전
저는 개인적인 의견으로 본인이 무너지는 상황이라면 여자친구와의 이별도 고려해 보시라고 얘기드리고 싶습니다. 연인관계인 이상 우울증에 좋지 않은 모든 행동들(술자리,자의적 단약 등)이 글쓴이 분에게는 계속 걱정을 유발할 겁니다. 옆에 있어주는거 좋죠. 그런데 옆에서 감정소모하면서 메말라가는건 본인 아닌가요. 남이면 감정이입이 그나마 좀 덜할 수 있는데 애인이면 사랑하는 사람의 작은 말 행동 하나하나가 내 감정을 널뛰기하게 하지 않던가요. 본인이 감당할 수 없는 짐을 짊어지는 것이 과연 사랑이라는 미사여구로 포장할 수 있는 것인지 잘 생각해보시기 바랍니다. 그럼에도 옆에 있고 싶다면 그 무게를 견디시고 애인을 사랑해주세요.