전남친과 재회 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
전남친과 재회
커피콩_레벨_아이콘윤조미1234
·한 달 전
1년 전에 헤어지고, 잊지 못하던 사람이 있습니다 차츰 시간이 지나고 힘들게 했던 일 안맞았던 우리보단 나를 설레게 했던 일이 더 많이 생각나며 다시만나보고 싶다는 생각을 했습니다 그래서 용길 내었고 얼마전에한 번 만났습니다 오랜만에 만나서 어색하긴 했으나 연애하던 사이인양 손도 잡고 팔짱도 끼고 서로 만져도 보고 영화관도 가고 그랬습니다 그렇게 몇시간을 붙어있으니 그 사람이 나를 좋아하는 건가 하는 착각이 셍겼고, 다시 만나고 싶다는 생각도 들게.되었습니다. 막상 약속을 잡으려니 생각이 복잡해졌습니다. 한 번 만나서 할 거 다했다고 좋아하는 건 아닐텐데 내가 앞서가는 건 아닌가 하는 생각도 들고, 다시 만나면 똑같은 실술 하지않고 잘할 수 있을까도 고민이 되었습니다 만나는 내내 서로의 텐션이 높지않은 편이었고, 서로에게 표현도 많이 안했다보니 다음에 또 만난 다면 어떤이야기부터 해서 분위기를 좋게 이끌어갈 수 있을까 상대가 다음에 또 만나줄까 하는 그런 고민도 듭니다 주변에 말하먼 이미 한 번 만난거면 걱정을 놓아도 된다고 하지만 제가 잘 선택하고 있는건지, 그게 그 사람의 입장을 배려해주는게 맞는건지 생각이 들어 맘이 많이 복잡해지고 우울해집니다 약속에서 한 발 떨어저 자신의 생활을 잘 할 수 있는 방법은 없는걸까요? 1년 이상 못잊는 제가 넘 싫고, 그 만남 상황이 끝나고 계속 떠올리고 있는 제 모습도 너무 싫습니다 제 스스로가 싫은 것도 고통 스러운데 민약 재회를 허락한다면 잘 지낼 수 있을지도 걱정이 됩니다.
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
김승욱 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
전남친과의 재회가 불안한 마카님에게
#이별/이혼
#고민
#약속
#우울
소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문가 김승욱입니다. 사연글로 통해 이렇게 인사드립니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 1년 전 헤어진 사람을 잊지 못해 다시 만나보고 싶은 마음이 생겼고, 얼마 전에 용기를 내어 만나셨다고 하네요. 만남 후 재회를 원하지만, 복잡한 감정과 서로의 관계에 대한 고민 때문에 마음이 많이 혼란스러우신 것 같아요. 또한, 재회 후 잘 지낼 수 있을지에 대한 두려움과 자신의 감정에 대한 혼란으로 인해 괴로워하고 계신 듯 해요.
🔎 원인 분석
마카님, 현재의 혼란과 감정적인 복잡함은 이전 관계에서의 감정과 추억이 재회하면서 다시 떠오른 것이 원인이에요. 마카님의 마음이 다시 연애를 시작할 준비가 되었는지 확인하고, 재회 후 발생할 수 있는 문제에 대해 고민하는 것은 건강한 방향이에요. 무엇보다도 자신의 생활과 감정을 먼저 돌보고, 상대방을 배려하는 태도를 유지하면서 천천히 접근하는 것이 중요할 것 같네요.
💡 대처 방향 제시
이렇게 애착을 가진 상대에게 버림받지 않을까 조마조마한 마음을 심리학에서는 유기 불안이라고 합니다. 어린아이들이 유치원에 갈 때, 부모와 잠시도 떨어지기 싫어 엉엉 울고 보채는 것도 다 유기 불안 때문인데요. 성인이 되어 연애하면서도 애인에게 질투를 느끼거나 더 많은 사랑을 갈구하는 것 역시 이런 유기 불안에서 비롯한 심리라는 거예요. 마카님, 먼저 자신의 감정을 천천히 다스리는 것이 필요해요. 스스로에게 시간을 주고, 자신의 생활과 취미에 집중하면서 자신을 더 이해해보세요. 상대와의 재회에 대해 너무 조급해하지 말고 천천히 관계를 다시 알아가는 시간을 가지면 좋을 것 같아요.
이러한 과정이 너무 힘들고 괴롭다면 전문가의 도움을 받으셔도 좋답니다. 마인드카페를 이용하셔도 좋고요.대면상담 서비스를 받으셔도 도움이 될거라 생각해요. 용기 잃지 마세요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 안녕하세요! 전남친과의 재회에 대해 고민하고 계시는군요. 그런 마음이 드는 건 정말 자연스러운 일이에요. 오랜만에 만났을 때의 설렘도 좋지만, 복잡한 마음도 이해해요. 다음에 만날 때는 서로의 기분을 조금 더 표현해보는 건 어떨까요? 작은 이야기부터 시작해보면 분위기가 더 좋아질 수 있을 것 같아요. 마카님이 행복한 선택을 할 수 있기를 응원할게요! 힘내세요!