맘은 조급하고 불안한데..몸은 아무것도 하기싫은 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]
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·한 달 전
맘은 조급하고 불안한데..몸은 아무것도 하기싫은 귀차니즘 상태.. 아무도 만나기 싫지만...또 한편으론 외롭고 심심해..
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상담사 프로필
연영주 코치
1급 코치 ·
한 달 전
변화와 성장의 시작은 실행입니다.
#불안
#귀차니즘
#외로움
#심심함
소개글
안녕하세요~ 마카님! 마카님의 글 속에서 여러 감정이 느껴지네요. 저의 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었음 좋겠네요!
📖 사연 요약
마카님! 마음이 추스르기 힘들 때가 있지요. 그럴 땐 자신을 조금 더 이해하면서 시간을 가지는 것도 좋아요. 마카님, 누구나 외롭고 복잡한 감정을 느낄 때가 있답니다. 그런 순간들도 다 지나가기 마련이에요. 마카님, 지금은 쉬고 싶으신 기분이라면 휴식을 충분히 취하는 것도 괜찮아요. 자신을 먼저 돌보는 게 중요해요. 마카님, 마음이 조급하고 불안한데 몸은 아무것도 하기 싫어 귀찮으신 상태이군요. 다른 사람과 만나기 싫지만 한편으로는 외롭고 심심하기도 하시네요. 마음의 두 가지 상반된 상태에서 고민하고 계시는 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님의 현재 상태는 마음의 불안과 조급함이 심리적인 피로로 이어지면서, 귀차니즘으로 몸이 아무것도 하기 싫어지는 것 같아요. 또한, 사람을 만나고 싶지 않다는 감정은 스트레스와 피로에서 비롯되지만, 기본적인 인간으로서의 소통 욕구 때문에 외롭고 심심한 감정이 생기는 것 같아요. 이런 상태는 마카님의 마음과 몸이 균형을 찾으려고 하는 자연스러운 반응일 가능성이 높아요.
💡 대처 방향 제시
조금씩 산책을 해보는 것도 좋은 방법이에요. 취미나 즐길 수 있는 소소한 활동을 찾아보면 마음이 조금 가벼워질 거예요. 천천히 자신과의 시간을 가지면서 무언가를 시도해 보는 것이 무엇보다 중요할 것 같아요.
마카님의 짧은 글속에서 여러 감정이 느껴지네요. 코칭을 통해서 자기 자신의 마음에 대해서 객관적으로 바라볼 수 있는 시간을 가져보길 바랍니다. 힘내세요~
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RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 기분이 안 좋으신 것 같아요. 가끔은 그런 날도 있죠! 귀차니즘이 올 때는 그냥 편안하게 쉬는 것도 좋아요. 혼자 있는 시간이 외롭다면, 좋아하는 음악을 듣거나 재미있는 영화를 보는 건 어떨까요? 친구에게 메시지를 보내는 것도 좋은 방법이에요! 마카님이 조금 더 기분이 좋아지길 바랄게요! 😊
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LOVEDVBAL15
· 한 달 전
맘이 조급하고 불안하시다면 혹시 가까운 편의점이나 카페를 한번 가보시는거 어떨까요 귀차니즘 상태가 지속돼면 우울증이나 번아웃에 걸릴수 있으니까요 가서 새로 나온거 없나? 이거 저번에 먹었던건데?신기하다 이러면서 의외로 재밌을수 있으니까요 한번 모험 한다치고 나갔다 오는걸 추천드려요
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iranman
· 한 달 전
오늘은 푹 쉬세요. 마카님께 관심갖는 사람들도 있으니 너무 걱정 말아요